Mindenki gőzerővel készül a strandszezonra, ezért Bíró Ica mutat néhány olyan gyakorlatot, amivel lapos és izmos hasra tehetünk szert.

Bíró Ica felhívta a figyelmet arra, hogy a torna nem elég, az étkezésre is nagyon oda kell figyelni – de minden a fejben dől el!

Fotó: Varga Photography (Facebook/Bíró Ica)

Bár a fitneszdíva is felszedett néhány plusz kilót, elárulta, számára nagyon fontos az, hogy jól nézzen ki, mert ez befolyásolja az általános közérzetét, és magabiztosságot ad neki. Ezért biztos abban, hogy nyárra visszaszerzi bombaformáját.

Hogy melyik gyakorlatokkal lehet legintenzívebben leszámolni a felesleggel, kiderül a Napidoktor.hu oldalon található videóból!

3 isteni koktél narancsbőr ellen:
Nem túlzás azt állítani, hogy a narancsbőr a nők egyik rémálma, különösen a bikiniszezon és a falatnyi shortok hónapjai előtt. A pár napos csodaszerekben már nem hiszünk, ám néhány aprósággal tehetsz arról, hogy remek formába hozd a combjaidat a kánikulára. Íme a Life.hu tippjei!