Túl sok, vagy túl kevés? A-vitamin a babaprojektben: ezekre figyelj!

Ételeink egyre kevésbé tartalmazzák az egészséges életműködéshez szükséges mennyiségű mikrotápanyagokat. Indokolt tehát a vitaminok étrend-kiegészítőként való rendszeres szedése. Tudnunk kell azonban a fölső határokat (az OGYÉI honlapján megtalálhatóak), mert szervezetünk vitaminhiánya, de a vitaminok túladagolása is egészségkárosodást okozhat.

"A legártatlanabbnak ítélt, vízben oldódó C-vitamin túlzott fogyasztása is okozhat kellemetlenségeket, például rejtélyesen megjelenő kiütéseket. A zsírban oldódó vitaminoknak pedig tudvalevőleg nagyobb a veszélye, mert feldúsulnak a szervezetben.

mert olyan kozmetikumokat, krémeket használnak, melyekben arcukat és testüket megszépítő - kamaszoknál pattanásokat, állapotos nőknél a májfoltokat eltüntető - A-vitamint tartalmazzák, ami a napi vitaminbevitellel összeadódik. Mind az alul-, mind a felüldozírozás káros lehet úgy a fogamzásnál, mint a várandósság alatt" - mondta Prof. Dr. Ősapay György, a népszaporulat kérdésével, meddőségi problémák elemzésével, korrigálási lehetőségeivel foglalkozó szakember, a Magyar Tudományos Akadémia doktora. "A babaprojektben mindenképpen javasolt az A-vitamin étrend-kiegészítés, mert segítséget jelenthet a nehezen kialakuló fogamzások esetén. Fokozza a férfiak megtermékenyítő képességét, javítja az ondóképet, valamint növeli a nők fogamzási készségét" - tette hozzá a szakember.

Az A-vitamin hiánya meddőségi problémához vezethet, várandósság alatt pedig szükséges a magzat csontfejlődéséhez, a látás normál kialakulásához. A klinikai tapasztalatok szerint a terhesség alatt napi 700 mikrogramm (2300NE) A-vitamin-pótlás szükséges, a szoptatás alatt több, azaz 900 mikrogramm.

A béta-karotin azért hasznos, mert nem lehet túladagolni, belőle ugyanis olyan ütemben keletkezik A-vitamin, ahogy az utóbbi fogy a szervezetből. Mindeközben vigyázni kell nemcsak a vitamintartalmú kozmetikumokkal, de a csirkemáj fogyasztásával is. Ma az állattenyésztésben a csirkék gyorsabb növekedéséhez használják az A-vitamint is, ami aztán a csirkemájban jelentősen feldúsul.

http://www.life.hu/drlife/20161003-a-mellrakkal-kapcsolatos-leggyakoribb-tevhitek.htmlA nők egyik leggyakrabban diagnosztizált daganatos megbetegedése a mellrák, ami miatt sokan egy időzített bombaként gondolnak a saját testükre. A rizikófaktorainak többsége (mint a genetika, az életkor, illetve a tény, hogy nők vagyunk) ellen ugyanis nem nagyon tehetünk semmit. Ezért tűnnek vonzónak a mellrák kialakulásáról terjedő mítoszok, amelyek azt az érzetet keltik bennünk, hogy ha akarjuk, meg tudjuk védeni magunkat ettől a rettegett betegségtől. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161003-legyozte-a-hiv-virust-egy-44-eves-ferfi-uj-modszer-segitett-a-kutatoknak.htmlA szociális munkásként dolgozó férfi szervezetéből egy új módszerrel sikerült kiűzni a vírust. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161002-hizashoz-vezetnek-a-gyors-fogyokuras-tippek-jojo-effektus.html A gyors fogyókúrás tippek, módszerek azok, amelyekre a netezők leggyakrabban keresnek rá a böngészőkben. Dr. Katona Evelin endokrinológus azonban arra figyelmeztetett, hogy a tartós súlyvesztésnek nem a gyorsaság a kulcsa.Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160930-reviczky-gabor-egy-latot-is-felkeresett-arrol-is-beszelt-hogy-kozel-all-hozza-az-ongyilkossag.htmlA színészlegenda most őszintén vallott arról, ha szükség lenne rá, ő képes lenne az öngyilkosságra! Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160929-bangladesben-80-eves-oregemberkent-szuletett-a-kisbaba-rancos-es-szoros.htmlAz újszülött kisbaba egy ritka rendellenességgel született Bangladesben: úgy néz ki, mint egy 80 éves öregember. Az orvosok világszerte megdöbbentek az állapotán, a szülei szerint viszont csodagyerek. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20160927-sajat-mehlepenyet-fogyasztotta-reggelire-az-apa.htmlA brit férfi a felesége méhlepényéből csinált egy kiadós angol reggelit. Ha ez nem lenne elég, a gyomorforgató eseményt még videóra is rögzítette. Dr. Life