Kiderült, miért tilos reggelire banánt enni

Egy táplálkozási szakértő szerint meglepő, hogy az egészségesnek vélt sárga gyümölcs önmagában az egyik legrosszabb reggeli, amit csak választhatunk. Annak ellenére, hogy tele van káliummal, rostokkal és magnéziummal, a banán nem jó reggelire. Ennek oka Dr. Daryl Gioffre táplálkozási szakértő szerint az, hogy egy mérsékelten savas gyümölcsről van szó, amelyben ráadásul 25% a cukortartalom - írja a The Sun.

Gyors lendületet ad ugyan, de hamar kiürül a szervezetünkből, és rendkívül fáradtnak, valamint éhesnek fogjuk érezni magunkat utána.