Nem vagy terhes, a menopauza sem időszerű, mégsem menstruálsz? — 4 lehetséges ok, ami a háttérben meghúzódhat

Talán te is tapasztaltad már eddigi életed során, hogy látszólag minden ok nélkül kimarad egy-két-több menstruációd. A korod alapján a menopauza kizárható, a terhességi tesztek negatív eredményt hoznak, mégsem jön meg? Erre mondja az orvostudomány, hogy amenorrhoea.

A kimaradó menstruáció, az amenorrhoea 4 lehetséges oka

Tehát, a menstruáció rendellenes kimaradásának különböző okai lehetnek. Elsődleges amenorrhoeáról beszélünk, ha egy lánynak 16 éves koráig nem indult be a menstruációs ciklusa, másodlagos amenorrhoeáról van szó akkor, ha egy olyan nőnél, akinek addig rendszeres volt a ciklusa, legalább 3 vagy több hónapig kimaradt a menstruációja.

1. Fogamzásgátló tabletta abbahagyása

A fogamzásgátló-tabletta abbahagyása után a menstruáció kimaradása négy-hat hónapig vagy akár tovább is tarthat azoknál a nőknél, akiknek korábban rendszertelen volt a menstruációjuk. De egy korábban rendszeres menstruációjú nőnél a harmadik hónapra várhatóan minden visszaáll a rendes kerékvágásba. Sokszor fiatal lányoknak, nőknek épp amiatt írnak fel fogamzásgátlót, hogy rendeződjön az addig rendszertelen ciklusuk, ám sokszor a tabletta elhagyása után ugyanúgy, újra fennáll náluk a korábbi probléma, már csak ezért is olyan magas az amenorrhoeával küzdő nők között a gyógyszerszedést abbahagyók aránya. Az amenorrhoeának ez a típusa a nők 3-6 százalékánál fordul elő.

2. Pajzsmirigy-rendellenességek

A pajzsmirigybetegséget az amenorrhoea egyik jól ismert és elismert kiváltó okaként tartják számon. A pajzsmirigy-rendellenességek összefüggésben állnak az ovuláció hiányával, a kimaradó menstruációval, sőt összefüggésbe hozhatók a vetéléssel is.

3. Policisztás ovárium szindróma, azaz a PCOS

A PCOS kialakulásának pontos okát az orvostudomány egyelőre még nem ismeri, de genetikai tényezőkkel, stresszel, az ülő életmóddal és túlsúllyal hozzák összefüggésbe. A policisztás ovárium szindróma egy viszonylag gyakori hormonális zavar, amely a nők 4-20 százalékát érinti nemcsak Magyarországon, hanem mindenhol a világon. A PCOS szintén az egyik leggyakoribb oka az amenorrhoeának.

4. Életmódbeli tényezők, ideértve a táplálkozást is

Az étkezési zavarok vagy az alultápláltság, a nem megfelelő tápanyagok bevitele és a túl intenzív testmozgás is megzavarhatja a menstruációs ciklust. A túl sok stressz és a kevés alvás is hozzájárulhat a menstruáció kimaradásához, és funkcionális hipotalamusz amenorrhoea (FHA) diagnózisához, amelyet akkor állapítanak meg, ha már minden más lehetséges ok kizárásra került.

Mit tehetsz, ha a menstruációd hónapok óta kimarad?

Mindenek előtt fordulj orvoshoz, aki a terhesség kizárása után hormonvizsgálatokat fog végeztetni, és amennyiben eltérést tapasztal, elkezdi a kezelésedet. 

Amennyiben életmódbeli tényezők miatt marad ki a menstruációd, érdemes átgondolnod a táplálkozásodat, és az úgynevezett egészséges étkezés, a magasabb zöldség, fehérje és rostbevitelre koncentrálnod, amelyhez akár dietetikus segítségét is kérheted. A testmozgás kiemelt fontosságú, de nem mindegy, mit és mennyit mozogsz, tehát érdemes ezt a területet is átgondolnod, hiszen ahogy az étkezés, úgy a testedzés is befolyásolhatja akár a hormonrendszeredet is.