2025.08.24.
Te is bűntudat nélkül szeretnél nassolni? Mutatjuk Khloe Kardasian egészséges kedvencét, ami nem csak finom, de kiváló fehérjeforrás is.
A proteinpopcorn egy különleges nassolnivaló, ami nem árt a diétádnak, sőt még segít is a napi fehérjebevitel fedezését. Khloe Kardasian csodaszerével állítólag még fogyni is lehet, úgyhogy ez a tökéletes csemege a legjobb snack lehet a nap bármelyik szakaszában.
Forrás: Shutterstock
Miért annyira felkapott Khloe Kardasian proteinpopcornja?
Fő értéke, hogy 7 gramm proteint tartalmaz egy adag. A fehérje mibenléte titkos és a khloud dust™ tulajdona, de annyit tudhatunk róla, hogy a por tejfehérje alapú, ami kedvező lehet a vegetáriánus diétát követőknek. Hollywood új csemegéjét Khloe Kardasian dobta a piacra, ám azóta már számos más márka is követte a példáját. A termék előnye még, hogy cukormentes és gluténmentes, így sokféle diétába beilleszthető.
Jelenleg három ízesítésben kapható:
- Olívaolaj és tengeri só
- Fehér cheddar
- Édes-sós karamellás
Egy csomag ára kifejezetten zsebbenyúlós, körülbelül 5,99 dollárba kerül, átváltva nagyjából 2200 forintba, de van egy jó hírünk: megmutatjuk, hogy hogyan készítheted el házilag a saját egészséges, fehérjés pattogatott kukoricádat, amit ráadásul úgy ízesítesz, ahogy csak szeretnél!
A proteinpopcorn receptje
Hozzávalók (2 adaghoz):
- 40 g pattogatott kukorica
- 1 teáskanál kókuszolaj
- 20 g semleges ízű fehérjepor
- ízlés szerint só vagy eritrit/stevia (az édes változathoz)
Elkészítés:
- Hevítsd fel a kókuszolajat egy nagyobb edényben, add hozzá a kukoricát, fedd le, és közepes lángon pattogtasd ki.
- Öntsd a friss popcornt egy tálba, majd hagyd egy kicsit hűlni.
- Jöhet a fehérjepor és ha szeretnéd édesíteni, akkor az édesítőket is ezen a ponton keverd vele össze.
- Frissen fogyaszd, amíg még ropogós.
Tápérték (adagonként):
- Kalória: 160 kcal
- Fehérje: 12–15 g (fehérjeportól függően)
- Zsír: 5 g
- Szénhidrát: 8–10 g
