Egész eddig cikin ültél le, de senki nem mert szólni – Így kell helyesen ülni

Tudtad, hogy a brit udvari etikett szerint sem illik az egyik lábat a másikon keresztezve átvetni? A keresztbe tett láb egyébként biológiailag belénk van kódolva: védő mozdulat, a nők és időnként a férfiak is így védik az érzékeny területeiket, de ez távol áll a helyes üléstől.

Széttárt lábbal ülni semmilyen helyzetben nem elegáns, még akkor sem, ha nadrágot viselünk. Helyesen ülni minden, csak nem az, hogy csúszkálunk a széken, mindennek tetejébe még a telefonunkat is nyomkodjuk. Nem illik kibújni a cipőből sem, mert szexuális felhívásként hat. Kezdésnek az is remek, ha a szék közepén próbálsz meg elhelyezkedni, a hátadat pedig egyenesen tartod. Nem arra megy ki a játék, hogy minél görcsösebben érezd magad, vagy, hogy ki mit fog szólni – a helyes ülés praktikus és a véráramlásod is hálás lesz érte. Az alábbiakban eláruljuk, miért.

Hogyan lehet sikkes és helyes ülés? 

Az etikett szabályai szerint nem helyénvaló a keresztbe tett láb, kihívónak számít a vádli mutogatása, ezért üzleti tárgyalásokon kimondottan tilos. A keresztbe tett lábak ráadásul elősegítik a seprűvénák és visszerek kialakulását, mert ebben a helyzetben megnő a vénák belső nyomása. Az artériák és a kisebb erek szállítják a szövetek felé az oxigénben és más anyagokban dús vért, majd visszapumpálják a szív felé. A protokollszakértők egyetértenek abban, hogy sikkesen és helyesen ülni nem jelent mást, mint összezárni a térdeinket. Legfeljebb bokánál illik a lábakat keresztbe tenni, miközben a talp a föld közelében marad. 

Csússz ki a szélére, avagy így lehet keményebb ülőalkalmatosságon helyesen ülni

Amennyiben az ülőalkalmatosság túl kemény, üljünk ki a szélére, tegyük kissé oldalra a lábainkat, hogy talpunk a földhöz érjen, és megtarthassuk az egyensúlyt. 

Étteremben üljünk a székkel optimális, 1 tenyérnyi távolságra az asztaltól

Ez röviden annyit tesz: ne legyünk annyira közel az asztal széléhez, hogy a mellünket megtartsa, de ne üljünk olyan távol sem, hogy lepotyoghasson az étel az evőeszközről. Amennyiben a széked mögött nincs párna, vagy a háttámlát kissé kényelmetlennek érzed, helyezd magad mögé a kis méretű (!) táskádat. Ilyen helyzetben is zárd össze a térdeidet és a bokáidat. Ha ez nem komfortos számodra, bokánál is keresztezheted a lábaid (de ne tedd őket a szék alá hátra, és főleg ne kalimpálj).

Ha fotelbe ülsz le keresztbe vetett lábbal, a bukás garantált 

Ilyenkor a fenék lejjebb van, mint a térd, így gyakorlatilag bármelyik percben borítékolható, hogy lábaid V-alakban szétcsúszhatnak, lehetőséget adva arra, hogy mindenki annyit lásson belőled, amennyit nem szégyell.