A diétás desszertek habkönnyű királynője: kétperces alakbarát kókuszgolyók
2025.11.28.
Ha az ünnepek előtt valami diétás desszertre vágysz és nincs kedved egész nap a sütő felett álldogálni, akkor próbáld ki ezt az alakbarát kókuszdiót, amit mindössze pár perc összedobni!
Előfordul az (viszonylag elég gyakran), hogy az ember lánya nem szeretne 15-féle hozzávalós cukrász remekműveket készíteni, csupán egy pofonegyszerű diétás desszertet, amihez minden alapanyag fellelhető a konyhájában: az ilyen alkalmakra tökéletes ez a gyors diétás édesség, amihez még a sütőt sem kell bekapcsolnod.
Forrás: Shutterstock
Kiknek ajánljuk ezt a receptet?
- Azoknak, akik nem szeretnek órákig robotolni a konyhában.
- Azoknak, akik valami egyszerű, de mégis villantós édességre vágynak.
- Nem utolsó sorban pedig azoknak, akik odafigyelnek a vonalaikra és fontos számukra az, hogy milyen tápanyagokat visznek be a testükbe.
Alakbarát kókuszgolyó: az új kedvenc diétás desszerted
A karácsony közeledtével egyre többen kezdünk el kicsit előre dolgozni abban a reményben, hogyha pár mínusz kilóval könnyebben indulunk neki az ünnepeknek, talán idén megússzuk maradandó károk nélkül.
Éppen ezért virágkorukat élik a diétás receptek, legyen szó könnyű csokigolyókról, alakbarát tiramisuról vagy egy zsírszegény csokis martiniről.
Ezeket a zseniális recepteket fejelnénk meg most egy óvodás által is könnyedén elkészíthető kókuszgolyóval, ami nem csupán fogyókúra-kompatibilis, de elképesztően finom is!
Hozzávalók:
- 350 g kókuszreszelék
- 250 g csokoládé
- 390 g sűrített tej
Elkészítés:
Keverd össze a sűrített tejet és a kókuszreszeléket, majd formázz belőle golyókat. Tedd őket legalább 10 percre hűtőbe, majd mártsd őket az olvasztott csokiba.
Ha további finomságokra vágysz, próbáld ki a cukormentes szilvás pitét, vagy a diétás lekváros buktát!
Diétás főételek is érdekelnek? Íme a kedvenceink:
