Bőrápolási kisokos: ettől lesz télen is szép a bőröd!

Azoknak is, akik esetleg nem használnak hidratálót, télen akkor is érdemes beszerezni egy gazdag, ápoló krémet, amit az alapozó, vagy a BB krém alá fel lehet vinni, ettől egész nap egészségesen sugárzó lesz az arcbőröd. Olyan krémet válassz, amelynek hatóanyagai megkötik a nedvességet a bőrben. Természetesen az sem hátrány, ha vitaminokkal, ásványi anyagokkal dúsított terméket találsz.

A hideg, szeles időjárás komolyan igénybeveszi a bőrt, és ez nemcsak az arcbőrödre vonatkozik. A teljes körű testápolásra is jó fokozottan odafigyelni. A szél még ruhákon is könnyen áthatol, így egyszer csak azt veszi észre az ember, hogy viszket a bőre. Ezt jó megelőzni testápoló használatával, amit érdemes este, lefekvés előtt felvinni.

Az esti arcápolási rutin fontos része az arctisztítás. Jó tudni, hogy az arctisztítók között is vannak olyan termékek, amelyek kifejezetten száraz bőrre valók, így ha a téli időjárás erőteljesen igénybe veszi a bőrödet és hajlamos vagy a bőrszárazságra, akkor mindenképpen ilyet válassz: a hagyományos szappanok vagy az alkoholos arctisztítók ugyanis méginkább kiszárítják a bőrödet. Semmiképpen ne feküdj le éjszakai arckrém nélkül. Estére választhatsz egy még gazdagabb krémet, mint nappalra, hiszen az alvás ideje alatt lesz ideje felszívódni, így reggelre szépen feltölti a bőrödet.

Az arcápolási rutinodba hetente egyszer iktass be egy arcradírozást és egy tápláló arcpakolást is. Ez a művelet nemcsak lelkileg üdítő énidő, de a radírozás abban is segít, hogy a napi szinten használt krémek hatóanyagai jobban felszívódjanak, az arcpakolás pedig egy kis extra kényeztetést ad a bőrödnek.

Ne felejtsd el, hogy nemcsak a közvetlen bőrápolással tudsz segíteni a bőröd minőségén, azaz nemcsak külsőleg, de belsőleg is sokat megtehetsz azért, hogy egészséges és ragyogó legyen. Elsősorban a fokozott folyadékbevitelre kell odafigyelni, ha túl kevés vizet iszol, attól is kiszáradhat a bőröd. Az üde és fiatalos bőrért fogyassz A-, B- és C-vitaminban gazdag ételeket. A retinol, közismertebb nevén A-vitamin a ráncok elleni küzdelemben elengedhetetlen, a C-vitamin, más néven aszkorbinsav a kollagéntermelésben játszik fontos szerepet, az E-vitamin pedig antioxidáns-tartalma miatt kiemelt fontosságú. Télen, amikor nem olyan alapvető, hogy minden nap eszünk egy kis friss gyümölcsöt, vagy zöldséget, érdemes jobban tájékozódni arról, hogy milyen ételekben milyen vitaminok vannak.