Nyakunkon az influenzaszezon, így nem árt, ha feltankolod a szervezetedet vitaminokkal. Íme, hat októberi vitaminbomba, amiket érdemes gyakran beiktatnod az étrendedbe.
Nagyon színesek, finomak, jól kombinálhatók más zöldségekkel, gyümölcsökkel, és hihetetetlenül egészségesek. Októberben változatos a zöldség- és gyümölcskínálat, próbálj te is a lehető legszínesebben válogatni! Az alma és a körte mindig remek választás, hiszen telis tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ám ezzel nincs vége a sornak - ha kíváncsi vagy, miket lenne még érdemes gyakran fogyasztanod a hideg idő beköszöntével, kattints ide!
Szívesen elkészítenéd az ősz legízletesebb italát? Itt megtalálod a receptjét. Ha pedig egy isteni salátára vágysz, ami laktat, és az íze is mennyei, készíts diós-almás brokkolisalátát!