A legújabb őrület: boldognak lenni 100 napon keresztül – te képes lennél rá?

Vadas Judit

2014.04.15.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A mai rohanó világunkban egyre kevesebb idő jut magunkra, a saját örömünkre, a boldogságunkra. Éppen ezért jött létre egy, a „100 happy days” nevet viselő kezdeményezés az interneten, aminek keretén belül a pozitív szemléletűek bebizonyíthatják: igenis képesek a boldogságra 100 napon keresztül. Azt pedig, hogy ez mennyire nem könnyű feladat, mi sem bizonyítja jobban, mint hogy a vállalkozó szellemű, boldogságra vágyók 71 százaléka kudarcot vall. És te, szerinted képes vagy a boldogságra?

A feladat

Végy egy mély levegőt, és döntsd el: a mai naptól kezdve 100 napon át boldog leszel - legalábbis minden egyes nap találj egy pillanatot az életedben, ami boldoggá tesz. Ez a momentum bármi lehet: egy finom kávé, ami jólesik ebéd után, a kutyád vicces arckifejezése, ami mosolyt csal az arcodra, egy találkozó a legjobb barátoddal. Készíts egy fotót erről a pillanatról, és a #100happydays hashtaggel ellátva posztold ki az általad leginkább kedvelt közösségi oldaladra, illetve küldd el a myhappyday@100happydays.com e-mail címre. Így az ismerőseid végigkísérhetik életed legszebb pillanatait - 100 napon keresztül.

Akik belebuknak

Talán első hangzásra te is azt gondolod: mi lehet ebben olyan bonyolult? Ám egy nap csupán 24 órából áll és észre sem veszed, olyan hamar elillannak ezek a boldog pillanatok. És az, hogy 100 napig minden nap valóban oda tudj figyelni magadra és a saját boldogságodra, nem könnyű feladat. Kitartás, odafigyelés kell hozzá, de a legnehezebb az, hogy ne engedd, a hétköznapok nagy darálója téged is maga alá gyűrjön.

Rózsa, 31 éves

Nekem egy barátnőm posztolta, megnéztem és tetszett az ötlet. Minden napom úgy telt el, hogy bementem az irodába, feszültem, panaszkodtam a nap végén, másnap pedig kezdődött minden előröl. A hétvége megváltás volt, kivéve a vasárnap második fele, amikor már éreztem közeledni a hétfőt. Úgy gondoltam, segít, ha megfogom azokat a dolgokat, amelyek jók egy napban, és tényleg segít! Sokak szerint erőltetett, de nekem valóban segített észrevenni a napban a jó dolgokat.Sokan örülnek velem együtt, és ez nagyon jó érzés!

Számos híresség döntött úgy, hogy csatlakozik ehhez a kezdeményezéshez. Így például Emmy Rossum, a Holnapután című katasztrófafilm sztárja is. Ő a Twitteren teszi közzé a napi boldogságát, amit ITT tudsz nyomonkövetni.