Sokkal hizlalóbbak az egészséges nasik, mint az egészségtelen társaik?

Lucy Mountain brit blogger Instagram-oldalán nyitotta fel az emberek szemét, méghozzá az egézsséges nasikról. Bemutatta, hogy azok nem feltétlenül tartalmaznak kevesebb kalóriát, mint egészségtelen társaik, így azokat sem célszerű számolatlanul enni, mert könnyen lehet, hogy tönkrevágjuk a kemény munkánkat!

Az egészségesnek titulált ételekből ugyanis hajlamosak vagyunk többet enni, gondolván, hogy ezzel csak jót teszünk a szervezetünknek, de azok, akik fogyni vágynak jobban teszik, ha alaposan odafigyelnek. Egy zöldségekből készült chips ugyanis még több kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos, persze attól még egészségesebbb, és ugyanez igaz a étcsokoládéra is! Ez azt jelenti, hogy nem szabad degeszre ennünk magunkat az egészségesnek titulált ételekből, ugyanakkor olykor megegedhetjük magunknak a kihágásokat is!