Sporttal és D-vitaminnal lehet megelőzni az idős kori elesést

Idős korban nagyon sok problémát okoznak az elesések, és az ebből adódó töréseknek, rándulásoknak akár súlyos szövődményei is lehetnek. Nagyon fontos tehát, hogy az izmok olyan állapotban legyenek, amivel csökkenthető ez a kockázat. Ha valaki sportol, sokat tehet az izmok erejének növelésért, valamint megfelelő mennyiségben a D-vitamin is segíthet a csontritkulás megelőzésében és az izmok erejének növelésében, tudhatjuk meg a TV2 Több mint testŐr műsorából.