Az ősz egyik legkedveltebb zöldsége a sütőtök. Nem csak nagyon finom, hanem egészséges is. Cikkünkben most eláruljuk három jótékony hatását!

Erősíti az immunrendszert

A sütőtök legfontosabb tulajdonsága, hogy erősíti az immunrendszert, ezáltal felfegyverez bennünket az ilyenkor oly gyakori megfázás és nátha ellen. Rendkívül magas a rosttartalma, valamint C-vitamin és kálium is nagy mennyiségben található benne.

Számtalan jótékony hatása van a sütőtök fogyasztásánakForrás: Thinkstock

Javítja a látást

A sütőtök narancssárga színéből adódóan magas karotinoid-tartalommal rendelkezik. A benne lévő lutein jót tesz a szemnek, javítja a látást, és segít megelőzni az idősebb korban gyakran kialakuló szürkehályogot és makula degenerációt.

Felveszi a küzdelmet a rákkal

A sütőtök további jótékony hatásai közé tartozik, hogy hatékony fegyver a rák ellen is. Mindezt a benne található antioxidánsoknak köszönheti, amelyek semlegesítik a káros szabadgyököket, valamint gátolják a sejtek öregedését, károsodását - írja a Tudás fája.