Sokan megfertőződtek már a koronavírussal, és sajnos akadnak, akik nehezen gyógyulnak, de többen szenvednek az utóhatásoktól is. Ezért különböző módszerekkel igyekeznek gyógyulni az emberek. Az egyik a jóga, de van, aki a légzőgyakorlatokra esküszik.

Sokak számára nem könnyű felépülni a Covidból, ugyanis a betegség elhúzódhat, és megmaradhatnak bizonyos tünetek, úgy mint a fáradtság, gyengeség. Erre már speciális jógagyakorlatokat is kitaláltak, és sokan állítják, ez segített nekik a felépülésben.

A fotó illusztráció.Forrás: Shutterstock

Ám fontos, hogy ha valaki lázas, az ne jógázzon, illetve ha közben mellkasfájdalmat vagy nyomást érzünk, inkább hagyjuk abba - írta a Ripost.

Ám akadnak olyanok is, akiknek a speciális légzőgyakorlatok segítettek. Erről egy oktatóvideót is készített a Semmelweis Egyetem. Naponta háromszor érdemes elvégezni, mozgással kombinálva ha lehetséges.