Sokan gondolják, hogy a főzés egy fárasztó, rumlis és túlzottan időigényes feladat, ezért inkább készen vásárolják vagy rendelik a napi kajájukat, ám ezzel kapcsolatban több probléma is adódhat, ha rendszeresen edzel.
Egyrészt, ha valóban szigorúan figyeled a bevitt makro- és mikrotápanyagok mennyiségét és arányát, nem biztos, hogy ideális opció az innen-onnan rendelgetés, kivéve, ha célzottan fitneszmenüket kínáló ételszállítót választasz. Másrészt mindig pontosan tudod, hogy abban, amit te készítesz, milyen összetevők szerepelnek. Harmadrészt és nem utolsó sorban sokkal olcsóbban jössz ki, ha veszed a fáradságot és heti 2-3 órát szánsz arra, hogy megfelelő táplálékkal lásd el a testedet, amely egész héten keményen dolgozott a teremben vagy a pályán.
Nyitókép: Shutterstock
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.