A mantráknak nyugtató, harmonizáló hatása van, emellett segítenek az elme lecsendesítésében és áthangolásában.

A hétköznapi életben a sok inger szétszórja a figyelmet. Miközben a mantrát zengeted, a figyelem egy pontra fókuszál, kiszorít minden más gondolatot. Az AUM mantra a teremtés mantrája, a jóga szimbóluma. Használd a mantrákat arra, hogy visszavezessenek a középpontodba - tanuld meg velünk ezt a mantrát!