Fájdalom, striák, megereszkedett keblek – Az aktív testmozgás súlyos kárt tehet a mellekben!

A szakemberek egyetértenek abban, hogy ha nem a megfelelő sportmelltartót választjuk,

Hiába beszél egyre több szakember a megfelelő sportmelltartó fontosságáról, a két sportmárka, a Bandier és a Nike összefogásával készült kutatás szerint a nők mintegy 80 százaléka nem megfelelő melltartót hord: sem sportoláskor, de a hétköznapokban sem.

Nem túl biztatóak a nagy fehérneműmárka, a Triumph kutatásai sem: a 10 ezer nő részvételével készült felmérésük szerint a nők közel kétharmada nem megfelelő méretű melltartót hord. Pedig a mellek tökéletes alátámasztása a hétköznapokban is fontos.

1. Érdemes odafigyelni a pántok vastagságára. Minél vastagabb a pánt, annál nagyobb területen tud eloszlani a válladra nehezedő súly.
2. Amire nagyon fontos odafigyelni, az a megfelelő tartás, vagyis alátámasztás. Ez azonban nem azt jelenti, hogy minél kisebb, így minél szorosabb melltartót kell választani, ami jól lenyomja a melleket. Egyáltalán nem ez a lényeg. A számodra tökéletes méret lesz az, ami kellőképpen alátámasztja és megtartja a melleket.
3. Amellett, hogy jól tart, természetesen az is fontos, hogy kényelmes legyen, ne vágjon be sehol.
4. Az egyterű fazonok is segítenek abban, hogy kevesebbet mozogjanak a mellek. Ezek közül is a hátul keresztpántos fazont érdemes választani, ami abszolút stabil tartást biztosít. Ezt a fazont elsősorban a kicsi vagy közepesen nagy mellűeknek ajánljuk. Ha nagyobb melled van, válassz inkább kosaras fazont, ami a nagy melleknek is erős tartást ad.
5. Mindenképpen próbálj fel több fazont is, hogy érezd a különbséget, és lásd, melyik a legkényelmesebb.
6. Már az öltözőben érdemes elvégezni néhány gyakorlatot: ugrálj párat, nyújtsál, hogy megérezd, jól tart-e a kiválasztott fazon.