A Scandi Sense Diet talán a világ legegyszerűbb diétája, és még hatásos is

Az ötgyermekes, 39 éves dán édesanya, Suzy Wengel alkotta meg azt a fogyókúrás módszert, melyet Scandi Sense Diet néven ismerünk. A Story magazin szerint Molnár Andrea táncművész is ezzel a módszerrel tartja magát formában, de Melissa McCarthy is így szabadult meg 35 kiló súlyfeleslegtől.

Ennek nyomán mi is utánanéztünk kicsit a diéta rejtelmeinek. Suzy Wengel 38 kilótól szabadult meg, a módszer titka pedig mindössze annyi, hogy kezével számolja az ételek mennyiségét. A The Sun cikke szerint Suzy úgy fejlesztette ki a diétát, hogy egy nap 3 fő étkezésből álljon. Ezek az étkezések pedig 4 ételcsoportot tartalmaznak: 2 zöldséget, 1 fehérjét és 1 szénhidrátot vagy gyümölcs. Ezek mennyiségét pedig marékkal méri, úgy gondolja ugyanis, hogy kezünk mérete az emésztéssel is kapcsolatban állhat.

A módszer sikeresnek bizonyul, ugyanis egyre több nyelven adják ki az erről szóló könyvet. Az ötgyermekes édesanya azt mondja, hogy a diéta előtt sokáig küzdött a jojó effektussal, sokáig azt sem tudta, hogy mikor van igazán tele. Mióta azonban marokkal méri az ételt, nincsenek problémái.

http://www.life.hu/ez-zsir/20180509-szakertoi-tippek-a-narancsbor-ellen.htmlBeköszöntött a nyári meleg, előkerültek a lenge, rövidebb ruhák és sortok a szekrény mélyéről, amit bár nagyon várunk minden évben, mégis sokunkban felmerül a kérdés: hogyan tüntethetjük el a makacs narancsbőrt? Legyünk nádszál vékonyak vagy teltebb alkatúak, ezzel a problémával a többségünk szembesül, és a nyári időszak közeledtével már nem legyinthetünk rá vagy takarhatjuk el. Károlyfi Edit, az AVON bőrápolási szakértője hasznos tippekkel és tanácsokkal lát el minket, hogy sikeresen megbirkózzunk a narancsbőrrel. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20180509-betegsegerol-meselt-szilagyi-liliana-az-ez-zsir-magazinban-a-lifetvn.htmlSzilágyi Liliána lesz Sarka Kata vendége a vasárnap 16 órakor kezdődő Ez Zsír! magazinban. Az úszónő 12 éves kora óta tartó bulimiájáról vallott, amit most a nagyközönség előtt is felvállalt. Kapcsolj ránk: LifeTv! Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20180509-hosszu-katinka-ujra-bombaformaban-visszateres.htmlHosszú Katinka újra remek formában, elárulta, a kemény munkának hála villámgyorsan leadta a rajta lévő pluszkilókat. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20180509-demcsak-zsuzsa-feneke-egyre-kerekebb-foto.htmlDemcsák Zsuzsa az edzőteremből posztolt és megmutatta követőinek feszes fenekét. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20180507-a-legfurcsabb-zoldsegek-es-gyumolcsok-melyeket-be-kell-epitened-az-etrendedbe.htmlSzámos egzotikus növény kapható már nálunk is, de sokkal csak szemezünk, hiszen nem tudjuk, hogy milyen ízvilágra számíthatunk részükről. Sok esetben a felhasználás ismeretének hiánya is a kosarunkba kerülés útjában áll. Most mutatunk összesen hét gyümölcsöt és zöldséget, melyekhez pár perc múlva egész biztosan kedvet kapsz. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20180508-tangaban-villantotta-meg-feneket-rubint-reka-foto.htmlRubint Réka masszázs közben szelfizett, egy szál tangában mutatta meg fenekét. Ez Zsír!