15 kilót fogyott VV Seherezádé: előtte-utána fotó

VV Seherezádé

fogyás

Life.hu

2018.10.21.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A ValóVilág volt játékosa évek óta a fitnesszel foglalkozik, de most megmutatta, hogyan nézett ki korábban.

Sehi hosszasan kifejti posztjában, hogy miként sikerült átalakítania testét, úgy, hogy ő nem fogy könnyen. Nézzétek:

A bejegyzés megtekintése az Instagramon
-15kg...Ha nekem és a csapatomnak sikerült ,neked miért ne menne?-)Bár már nem akarok olyan szálkás lenni mint a jobb oldali képen ,mégis újra és újra megtudnám csinálni.Akarattal elszántsággal és kitartással.Persze amellett ,hogy kialakítottam a tanultak alapján +saját tapasztalataimmal vegyítve egy olyan diétát amivel olvadnak le rólad a kilók szenvedés és sanyargatás nélkül az egy dolog ennek párosulnia kell a Te elszántságoddal és kitartásoddal..Motiváltság!A vággyal ,hogy mind testileg mind szellemileg sokkal jobb formába akarsz kerülni!Az egészségről nem is beszélve!Bár nem vagyok plasztikai sebész se varázsló hogy pár nap alatt eltűntessek hosszú hónapok alatt felszedett kilókat és rengeteg “mérget”a testedből...(páran úgy jelentkeznek,hogy ezt akarok enni meg azt és azt is akarom,hogy pár nap alatt tűnjenek el a plusz kilók vagy éppen legyen kerek fenekem..na ők az akik elbuknak )egy kis elszántsággal és akarattal gyors és tartható eredményeket tud elérni egy Shape csaj.Igen tudatosan kell táplálkozni,igen neked kell elkészíteni és igen bekell magadnak dobozolni de aki ennyit nem tud megtenni magáért és az egészségéért az magára vessen.Bár már közhely de !Minden fejben dől el!1Nem hiszek a lehetetlenben.Abban hiszek,hogy vannak kitartóbb és kevésbé kitartó emberek.Abban hiszek ,hogy a vendégeimet motiválnom kell minden erőmmel és a kis vagy lassú változást is értékelni.Bár én kevés vagyok ehhez egyedül ,kell hozzá a megfelelő partner is ,hiszen ugyanolyan fontos a diéta 2. Vagy 3. Fázisa mint az első és igen fontos a folyamatos kapcsolattartás.(hiszen én is küzdöttem a kilókkal és a tapasztalataimmal tudlak titeket motiválni )Én olyan típus vagyok akinek nehézkesen indult be a fogyás..a támogatás ,a bátorítás , a motiváció és a kedves szavak azok amik igazán segíthetnek egy nehezebb kezdeten átlendülni.Igen a pár cm is dicséretet érdemel és nem csak azért mert szerintem a szívet és az elmét is erősíteni kell valamint az akaratot ,hanem azért mert mindegyik elszánt vendégemre ugyan olyan büszke vagyok ❤️
Seherezade Vivien Nagy (@seherezadenay) által megosztott bejegyzés, Okt 19., 2018, időpont: 8:01 (PDT időzóna szerint)

Előzd meg a tragédiát: 7+1 tipp a biztonságos futáshozhttp://www.life.hu/ez-zsir/20181019-elozd-meg-a-tragediat-71-tipp-a-biztonsagos-futashoz-onvedelem.htmlAz elmúlt napok történései és az ultrafutó Makai Viktória elleni támadás ismét felhívta a figyelmet arra, hogy a baj bárhol és bármikor megtörténhet. Kovács Ildikó, női önvédelmi oktató szerint éppen ezért rendkívül nagy hangsúlyt kell fektetni a megelőzésre. Úgy véli ugyanis, hogy tudatos felkészüléssel csökkenteni lehet a tragédiák bekövetkeztét. A szakértő 7+1 pontban foglalta össze, mit tehetünk futás közben a biztonságunk érdekében. Ez Zsír! Origo

Haspuffadás ellen nagyon jó a hagyma: ennyit kell enni belőle napontahttp://www.life.hu/ez-zsir/20180930-haspuffadas-ellen-nagyon-jo-a-hagyma.htmlMi azért nem esküdnénk meg a receptre, de bizonyos természetgyógyászok szerint a hagyma áldásos hatásait hosszú lenne felsorolni is. Az egyik, hogy a segítségével nagyon könnyű ledobni pár kiló felesleget, ehhez naponta 70-100 grammot ajánlanak. De másra is jó. Állítólag.Ez Zsír! Origo

Így fogyott 23 kilót egy év alatt Gáspár Lacihttp://www.life.hu/ez-zsir/20180916-igy-fogyott-23-kilot-egy-ev-alatt-gaspar-laci-edzes-dieta.htmlGáspár Laci jobb formában van, mint valaha. Diétázik, és edzeni jár, az Instagramjára pedig rendszeresen posztol is életmódváltásáról. Most elmondta, miért is szánta rá magát arra, hogy változtat az életén és fizikumán. Ez Zsír! Origo

Személyi edzőhöz vitte Hajós Andrást Majkahttp://www.life.hu/ez-zsir/20180804-szemelyi-edzohoz-vitte-hajos-andrast-majka-majoros-peter.htmlSaját bevallása szerint élete egyik csúcskorszakát éli Hajós András. Tíz éve életmódot váltott, rendszeresen edz, sőt, most Majka kapacitálására személyi edző segítségét kérte. Ez Zsír!

A nehéz strandételek elhízást okozhatnakhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180804-a-nehez-strandetelek-elhizast-okozhatna.htmlNapok óta harminc fok felett van a hőmérséklet. A kánikula nagyon megterheli a szervezetet. A szokásos, nehéz strandételek akár elhízást is okozhatnak. Ezt a témát járta körül a TV2 Tények a minap. Ez Zsír! Travelo

Doszpot Evelin 40 évesen kezdett sportolnihttp://www.life.hu/ez-zsir/20180705-doszpot-evelin-40-evesen-kezdett-sportolni-varkonyi-andinak-meselte.htmlAz ikerterhessége alatt 30 kilót szedett fel Doszpot Evelin. A szoptatás alatt volt egy traumatikus élménye, amikor meglátta magát túlsúlyosan a teljes alakos tükörben, és szembesült azzal, hogy az agyában élő kép teljesen más, mint amit akkor látott. Ez Zsír! Origo