Napi 4 perc tornával 5 hónap alatt kockahasat villantott a férfi: 13 kilót fogyott

Forrás: Thinkstock -
torna kockahas
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
5 hónap alatt napi 4 perc tornával szabadult meg súlyfeleslegétől egy férfi.

Hatalmas pocakjától szabadult meg egy japán férfi a Tabata módszer segítségével.

Videóban meg is mutatta a bevált napi tornáját- számolt be erről a Bors.

Egészséges tízóraik, amiket a gyerekek is imádni fognakhttp://www.life.hu/ez-zsir/20190902-egeszseges-tizoraik-amiket-a-gyerekek-is-imadni-fognak.htmlEgy anya számára általában a 24 óra is kevés, hogy mindent elintézzen. Érdemes fontossági sorrendet állítani, és lehetőleg valahova előre bepréselni a gyerekek, és persze önmagunk megfelelő étkeztetését is. Manapság túl sok adalékanyagot, tartósítószert és felesleges cukrot viszünk be a szervezetünkbe a feldolgozott élelmiszerekkel, de nem szabad elfelejteni, hogy azok leszünk, amit megeszünk. Most mutatunk néhány egészséges, és a gyerekek számára is tetszetős tízórait. Ez Zsír!OrigoBrit tudósok: a vegán életmód alacsonyabb IQ-t eredményezhttp://www.life.hu/ez-zsir/20190831-brit-tudosok-a-vegan-eletmod-alacsonyabb-iqt-eredmenyez.htmlKétséges eredményre jutottak brit tudósok: azt állítják, a táplálkozásunk befolyásolja az IQ-nkat, mégpedig az állati eredetű termékeket fogyasztók javára. Nem hajmeresztőbbet mondanak, mint hogy a vegán életmód kisebb intelligenciát eredményez. Ez Zsír!--Diétázz tudatosan! Vigyázz, ne az egészséged lássa kárát!http://www.life.hu/ez-zsir/20190831-tudatos-dieta-hogy-elkeruld-a-hormonhaztartasod-felborulasat.htmlNapjainkban szinte már alig akad olyan ember, aki ne mondta volna legalább életében egyszer: holnaptól diétázom. A diéta szó, ha a jelentését nézzük, gyógyétrendnek fordítható - ám ennek ellenére sok esetben és rosszul alkalmazva több kárt okozhat, mint hasznot. A diétatípusoknak se szeri, se száma: vannak, akik fogyási céllal vágnak bele valamelyikbe közülük, mások egy már kialakult betegség miatt "kényszerülnek" bizonyos ételcsoportokat elhagyni a tányérjukról. Ez Zsír!OrigoEva Longoria visszanyerte szülés előtti tökéletes alakját – Fotóhttp://www.life.hu/ez-zsir/20190830-eva-longoria-visszanyerte-szules-elotti-tokeletes-alakjatfoto.htmlEva Longorián mára nyoma sincs a szülés alatt felszedett pluszkilóknak. Tökéletes testét edzés közben mutatta meg. Ez Zsír!--Egészséges táplálkozás és heti öt edzés lehet a lapos has titkahttp://www.life.hu/ez-zsir/20190829-egeszseges-taplalkozas-es-heti-ot-edzes-lehet-a-lapos-has-titka-heather-milton-testmozgas.htmlMindannyian milliószor hallottuk már, hogy a lapos has elsősorban a konyhában készül. Ezzel Heather Milton testmozgás-specialista is egyetért, ám hozzátette, a megfelelő eredményhez edzeni is kell. Sokat. Ez Zsír!OrigoÁzsia Expressz 2: 16 kilót fogyott a forgatás alatt Kandász Andreahttp://www.life.hu/ez-zsir/20190826-azsia-expressz-2-16-kilot-fogyott-a-forgatas-alatt-kandasz-andrea.htmlKandász Andrea némi súlyfelesleggel vágott bele az ázsiai kalandba, amit a forgatás végére le is adott.Ez Zsír!Origo

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.