Sárkánygyümölcs és pink lady – nem egy mesében, hanem piacon jártunk

Az egzotikus vagy éppen különleges portékákat néha észre sem veszed, mert csak az éppen aktuális, otthon elkészítendő menüre koncentrálsz? Hidd el, érdemes néha megvásárolni egy-egy extra gyümölcsöt, zöldséget, ami pillanatok alatt egy távoli országba kalauzol, vagy új élményben részesíti az ízlelőbimbóidat! Budapesten piacról piacra kalandoztunk, és ezekre a különlegességekre leltünk!

Chirimoya, a spanyol furcsaság

Kis híján elkerülte a figyelmünket a furcsa, pikkelyekhez hasonló borítású gyümölcs, ami elbújt a pult színes kavalkádjában. A készséges árustól megtudtuk, hogy a gyümölcs az Andok hegységéből származik, és akkor a legízletesebb, amikor teljesen puha a belseje. Ekkor édeskés, vaníliás ízzel ajándékozza meg a vállalkozó szellemű gourmet-kat.

Mire jó?

A chirimoya szabályozza a szervezet energiaellátását, támogatja az egészséges szívműködést, az idegrendszert, és védelmet nyújt a szív és érrendszeri betegségekkel szemben.

Sárkánygyümölcs

A sárkánygyümölcs, más néven dragonfruit Dél-Amerikából származik. A kaktuszfélék családjába tartozó, rózsaszín héjú gyümölcsöt a legenda szerint a sárkányok hozták a földre, és mivel a sárkányok tojásához hasonlít, ezért különleges erőt tulajdonítanak neki. Íze enyhén savanykás, leginkább a dinnyére emlékeztet. Thaiföldön víz és kevés cukor hozzáadásával turmixot készítenek belőle, aminek íze – a sárkánygyümölcs apró, fekete magjainak köszönhetően – olyan, mintha mákturmixot kortyolnánk.

Mire jó?

A sárkánygyümölcs gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Frissen fogyasztva, például gyümölcssalátában vagy turmixolva elősegíti az emésztést, és jó hatással van a gyomorra.

Pink lady

A hatalmas, rózsaszínű almára azonnal felkaptuk a fejünket, hiszen társai között, a nevéhez hűen, igazi ladyként tündökölt. Ausztráliában nemesítették a Lady Williams és a golden almafajtákból. A pink ladyben jelentős mennyiségű antocianin, fenolsav, kvercetin, fruktóz, magnézium, pektin és C-vitamin található. Utóbbi hő hatására lebomlik, ezért célszerű nyersen fogyasztani. Az alma viaszos héja tartalmazza a szervezet számára fontos anyagokat, húsa pedig az oldható rostokat. A pink lady lédús, ropogós fajta, magas cukortartalommal.

Mire jó?

Természetes antioxidáns hatású, védelmet nyújt a daganatos betegségekkel szemben. Erősíti az immunrendszer működését, akadályozza a légúti megbetegedések kialakulását.

Édeskömény

Az édeskömény a zellerfélék családjába tartozik, és vicces kinézetével egyből felkeltette az érdeklődésünket. Nekünk Wilson jutott róla eszünkben, ő volt Tom Hanks társa a Számkivetett című filmben. Az édeskömény a Földközi-tenger vidékein honos, éppen ezért a mediterrán konyhák egyik legfontosabb alapanyaga. Manapság a világ minden részén termesztik, nem csupán élelmiszerként, hanem gyógynövényként is.

Mire jó?

Az édeskömény remekül passzol diétás, fogyókúrás és egészségtudatos étrendekbe, ugyanis segíti az emésztést, serkenti az anyagcserét, tisztítja a belső szerveket, és a kalóriatartalma is alacsony.

http://www.life.hu/ez-zsir/20150115-szuperegeszseges-teli-etelek-feherrepa-kelbimbo-granatalma.htmlBár a mostani, szezonális zöldségek és gyümölcsök általában nem tartoznak a kedvencek közé, mégis tele vannak tápanyagokkal, amelyekkel megőrizheted az egészségedet. A most következő ínyencségek egy része nem túl népszerű, de az vitathatatlan, hogy a tél legegészségesebbjei - szeresd meg őket!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20141229-a-10-legjobb-europai-piac-rotterdam-helsinki-berlin.htmlHa idén te is megfogadtad, hogy sokkal több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz majd, mint eddig bármikor, akkor elengedhetetlen, hogy megtaláld a kedvenc piacodat. Hogy meghozzuk a kedved a friss árukhoz, különleges finomságokhoz, látogass el velünk Európa 10 legszuperebb piacára!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20140724-kulonleges-zoldsegek-es-gyumolcsok-a-piacon-gombcukkini-fekete-repa.htmlNemrég a piacon kóstoltunk finomabbnál finomabb paradicsomokat, amikor olyan zöldségekbe és gyümölcsökbe botlottunk, melyekre korábban még sosem figyeltünk fel. Nagyon örültünk, hogy ennyi - talán csak számunkra - újdonságot ismerhettünk meg. Szemezgessetek velünk!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150508-egeszseges-eletmod-igy-hatnak-kedvenc-eteleink-az-egeszsegunkre.htmlA hústól a gombáig, a sárgarépától a sajtig sokan vásároljuk ugyanazokat az élelmiszereket hétről hétre. Ám nehogy azt gondold, hogy mindennap salátaleveleket kell rágcsálnod ahhoz, hogy egészségesen étkezz - most eláruljuk, miért is érdemes továbbra is kedvenc "hétköznapi" finomságaidat fogyasztanod. Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150503-jogaiskola-a-jogaklikkel-joga-a-termeszetben.htmlVégre itt a jó idő, így a beltéri edzések helyett érdemes minél többször a szabadban végezned a testmozgást. A friss levegőn ugyanis sokkal több lesz az energiád, az oxigéndús levegőn pedig a gyakorlás is könnyebb. Mutatjuk is, hogyan csináld!Ez Zsír!http://www.life.hu/ez-zsir/20150109-zoldsparga-vitamindus-izletes-dobd-fel-vele-az-etrendedet.htmlVékony és zöld növény - ez valószínűleg mindenkinek beugrik, amikor meghallja a zöld spárga nevét. A szezonja nemrég kezdődött, így most már bőven találsz belőle a zöldségespultokon is. Ha eddig csak szemeztél vele, most itt az ideje kipróbálnod - soroljuk is az indokokat!Ez Zsír!