A szülői hűtlenség hosszú távon kihathat a gyerekre — Így segíthetsz neki feldolgozni a traumát

A hűtlenségnek sokféle formája van. Akár történik fizikai félrelépés, akár érzelmi hűtlenségről, online megcsalásról beszélünk, régóta fennálló viszonyról vagy egyszeri alkalomról, a házastársi hűtlenség fájdalmat okoz a megcsalt félnek, de nem csak neki. A fájdalom, a bánat, a szégyen és a hűtlenség okozta trauma sebeket és hegeket hagy maga után, amelyek évekig, évtizedekig elkísérik a párt, akár együtt maradnak, akár nem. De mi a helyzet a gyerekekkel? A szülői hűtlenség így vagy úgy, de őket is érinti, a gyermekpszichológia szerint csökkenhet a biztonságérzetük, pszichés tünetek jelenhetnek meg náluk, ráadásul hosszú távon. A szülők feladata, hogy bármennyire is összetört a szívük, feloldják a gyerekekben a feszültséget, továbbra is biztonságos közeget és megnyugvást biztosítsanak nekik, csökkentsék annak esélyét, hogy a kicsik a káros családi mintákat vigyék tovább a saját felnőtt életükre. De hogyan? 

Milyen hosszú távú hatásai vannak a házastársi hűtlenségnek?

A hűtlenség hosszú távú hatásai a jövőbeli párkapcsolati viselkedésben is megnyilvánulnak. Azok a gyerekek, akiknek a szülei hűtlenek voltak egymáshoz, kétszer nagyobb valószínűséggel lesznek maguk is hűtlenek — derül ki a Journal of Family Issues című folyóiratban megjelent legújabb kutatásból. Ők cipelik a szüleik hűtlenségének súlyát, és annak a jövőbeli kapcsolataikra és házasságukra gyakorolt ​​hatását. 

Ana Nogales klinikai gyermekpszichológus, a Parents Who Cheat: How Children and Adults are Affected When Their Parents Are Unfaithful (Csaló szülők: Hogyan érinti a gyerekeket és a felnőtteket, ha szüleik hűtlenek?) című könyv szerzője szerint a hűtlen családban felnövő gyerekekre hosszú távú hatást gyakorolhat a szülői hűtlenség, különösen a romantikus kapcsolatokhoz való hozzáállásuk és a jövőbeli társukkal szembeni bizalom tekintetében.

Nogales kutatásai szerint:

• a gyermekek 75 százaléka a csaló szülővel szemben az árulás tartós érzését éli meg
• a gyermekek 80 százaléka állítja, hogy a szülő hűtlensége befolyásolja a romantikával és a kapcsolatokkal szembeni nézeteit
• a gyermekek 70 százaléka írja le, hogy a szülő hűtlensége hatással van a másokba vetett általános bizalmára.

Hogyan hat a szülői hűtlenség a gyerekekre?

A szülői hűtlenség és megcsalás fájdalommal, zavarodottsággal, bánattal, szomorúsággal, haraggal és nehezteléssel jár. Ezeket az érzéseket a megcsalt szülők és gyermekeik egyaránt megérezhetik. Fokozott szorongás jelentkezhet, a szorongás bűntudattal, depresszióval párosulhat, rejtett agresszió, düh vagy viselkedési problémák alakulhatnak ki a gyerekben. 

Hogyan segíthetünk a gyerekeknek a szülői hűtlenség utáni gyógyulásban?

A biztonságérzet hiánya, bűntudat elengedése, a szülői minták felülírása érdekében a gyerekeknek segítségre van szükségük. A szülők is sokat tehetnek értük, de szakmai segítséget és támogatást is kérhetnek, és sokszor kell is kérniük. 

A szülők többféleképpen is segíthetnek gyerekeknek a hűtlenség utáni trauma feloldásában

1. Beszéljenek a gyerekeikkel a hűtlenségről, az életkoruknak megfelelően. Mondják el, mi történt, és hogyan dolgozzák fel a szüleik a hűtlenséget. A gyerekek érzései a legfontosabbak!
2. Osszanak meg a gyerekkel elegendő, de ne túl sok információt. A legtöbb szülő elgondolkodik azon, hogy mit kellene, vagy mit nem kellene megosztania gyermekeivel a hűtlenségéről, és a legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a gyerekeknek őszinteségre van szükségük, de nem szabad őket kitenni a részleteknek.
3. Tegyék pozitív tanítási élménnyé a hűtlenséget. Ha a gyerekek látják, hogy a szüleik „hibaként” dolgozzák fel a hűtlenségüket, megtanulhatják, hogy szüleik hajlandóak és képesek feldolgozni a súlyos tévedéseiket, beleértve a hűtlenséget is.
4. Tudatosítani kell a gyerekekben, hogy a hűtlenség nem az ő hibájuk, hanem a szülőé. A gyerekeket meg kell nyugtatni, hogy semmi rosszat nem tettek, és hogy a szüleik meg fogjál oldani a helyzetet, az elkövetett hibát.
5. Ha szükséges, kérjenek szakmai segítséget és tanácsadást!