Ez történik a szervezeteddel, ha naponta 4 liter vizet iszol

A Popsugar újságírója, Natalie Swift rengeteget hallott korábban a vízfogyasztás jótékony hatásairól, ám ő maga mindig nehezen tudta rávenni magát az ivásra. Végül úgy döntött, belevág egy négyhetes kihívásba, amely során naponta legalább 4 liter vizet kell meginni.

Sikerült is betartania, egy hónap elteltével bőre sokkal tisztább, egészségesebb lett, felgyorsult az anyagcseréje, feltöltődött energiával és sokkal kevesebbet puffadt.

A kihívás után azonban újra visszaállt régi rossz szokásához, és napokig szinte alig fogyasztott folyadékot. Amit ekkor tapasztalt, az egészen elképesztő: teljesen kimerültnek érezte magát, éjszakánként képtelen volt aludni, székrekedése lett, ingerlékennyé, feszültté vált és folyamatosan azt érezte, kávéra van szüksége.

Nem csoda, ha ekkor megfogadta, soha többé nem vonja meg magától a vizet.