Öt ok, amiért túl sokat szellentesz

Feltűnt már, hogy többet kell szellentened, ha repülőn ülsz? Nem véletlen. Kutatások bizonyították,hogy a nagy magasság megnöveli a bélgázok termelődését. Ez puffadást is eredményez, tehát nem túl kellemes, de nem lehet vele mit tenni...

Az egészséges étkezés együtt jár a viszonylag gyakori szellentéssel. Ráadásul a legkellemetlenebb szagokat is az egészséges életek okozzák. Gondoljunk csak a gyümölcsökre, zöldségekre, teljes kiőrlésű gabonára és a hüvelyesekre. A hagyma, a brokkoli, a karfiol, a káposzta és a kelbimbó olyan szénhidrátokat tartalmaznak, amelyeket a gyomrunk nem tud megemészteni.

A bélgázok kétféleképp termelődnek: egyik része lent, az emésztőrendszerben jön létre, a másik része pedig a nyelés során. Jó hír, hogy az utóbbi módon bekerült levegő kevésbé büdös.

Ha a szellentés nagyon kellemetlen szagú, akkor akár egészségi problémára is gyanakodhatunk. Ez ugyanis azt jelezheti, hogy az emésztőrendszerünkben bizonyos tápanyagok nem képesek felszívódni.

A szellentés minősége és mennyisége nap mint nap eltérő lehet. Ugyanakkor betegégre utalhat, ha maga a szellentés vagy a puffadás fájdalommal jár, vagy ha a szaga nagyon kellemetlen. Ilyenkor érdemes felkeresnünk háziorvosunkat - írja a Mirror.