Tabletta, tinktúra, illóolaj - melyik mit jelent és miért jó?

A gyógynövények használata egyidős az emberiséggel, ám egyáltalán

Forrázatot, főzetet és hideg vizes kivonatot mi is készíthetünk otthon, ezekről korábban írtunk is már, ám a gyógyító hatású növényeket egyéb, boltban kapható formában is fogyaszthatjuk, felhasználhatjuk.

A gyógynövényekből készült tablettáknál vagy az egész növényt vagy annak nagy koncentrációjú kivonatát használják fel, amelyet porrá őrölnek és tablettává préselnek. Előnye, hogy a forrázatokkal, főzetekkel és hideg vizes kivonatokkal szemben ebben az esetben

hiszen csak gyorsan bekapjuk a tablettát, ahelyett, hogy meg kéne innunk a belőle készült folyadékot. Ráadásul egy tabletta (általában) jóval több hatóanyagot tartalmaz, mint mondjuk egy csésze tea, így a megfelelő mennyiség bevitele is egyszerűbb.
Egyes gyógynövényeket nem is tablettává préselnek, hanem a hatóanyagot bélben oldódó kapszulába zárják, amely így érintetlenül juthat el a vékonybélbe. Ez azért kedvező, mert így kisebb a gyomorpanaszok esélye, illetve a hatóanyag felszívódása is sokkal jobb, ha a bélrendszerből történik.

A tinktúra a gyógynövény alkoholban, vízben történő áztatásával jön létre. Az alkohol kivonja és koncentrálja a növény aktív hatóanyagait, amely

mint mondjuk a teákból. Az alkoholt a folyamat végén részben vagy egészben eltávolítják a tinktúrákból, ezért a fogyasztásuk nem okoz problémát, de aki biztosra akar menni, az választhat alkoholmentes, glicerinnel készült sűrítményt is. A tinktúrát kisebb dózisban – cseppenként – adagolhatjuk és általában valamilyen hordozóanyaggal együtt használjuk fel: belsőleg vízzel vagy gyümölcslével, külsőleg bázisolajjal vagy krémmel elkeverve.

Az illóolajok olyan koncentrátumok, amelyek a növényekből kivont olajok lepárlásával vagy hideg sajtolással jönnek létre. Mivel itt

- például masszázsnál. Kivétel ez alól a levendula- és a teafaolaj, amelyből 1-1 cseppet közvetlenül is a bőrre kenhetünk, mondjuk rovarcsípés vagy pattanás esetén. Szintén alapszabály, hogy az illóolajok többségét nem szabad szájba venni, lenyelni, de ez alól is van kivétel, például a borsmentaolaj, amely a nyelvre csepegtetve enyhíti a légzési nehézségeket. Az illóolajok felhasználási köre nagyon széles: a gyógyászatban,a kozmetikaiparban, az aromaterápiában, de még a háztartásban is alkalmazhatóak.

A gyógynövények pozitív hatása vitathatatlan és számos formában felhasználhatjuk őket, ám alkalmazásuk – akárcsak a gyógyszereké – kellő körültekintést igényel, így mindig megbízható forrásból szerezzük be őket és a használat előtt tájékozódjunk hiteles forrásból.