2025.01.07.
Az emberek egy része szeretné tudni, hogy mikor üt az utolsó órája, mások inkább úgy vélekednek, jobb, ha nem tudják. Ez a halál hozzávetőleges időontját vizsgáló teszt az Európai Kardiológiai Társaság tanulmányából származik és több ezer ember kipróbálta már.
Te tudtad, hogy létezik egy teszt, ami a kardiológusok szerint segít abban, hogy megtudjuk, meddig élünk. Természetesen nem pontosan: inkább csak az aktuális állapotunkról ad egy képet. Nézzük, mi is ez.
Forrás: Shutterstock
A halál időpontja megsaccolható az egyszerű gyakorlatból
Az Európai Kardiológiai Társaság tesztje semmi különösebb előkészületet nem igényel. Ülj le a padlóra törökülésben, ez a kiindulóhelyzet, amikor még 10 pontunk van. A feladat az, hogy próbálj felállni ebből a testhelyzetből úgy, hogy se a karoddal, se a térdeddel, se a lábszárad oldalsó részével ne segítsd magad. Minden segítséggel egy pontot veszítesz. Miután felálltál, vond le az elveszített pontok számát és megkapod az eredményt, ami megmutathatja a halálod időpontját - írja a tanulményt ismertető Ladbible.
De miből következtet a teszt?
Az 50 és 80 év közötti embereket megcélzó gyakorlat az izomerőt - amit idősebb korunkban is érdemes fejleszteni - és az egyensúlyérzéket vizsgálja, az esések ugyanis idős korban hatalmas veszélyt jelentenek. A nulla és három pont közötti pontszámot elérő emberek hatszor nagyobb valószínűséggel halnak meg a következő hat évben, mint társaik, de veszélyeztetett mindenki, akinek 8 alatt volt a pontszáma, az ideális az, ha 8-9 vagy 10 pontod van.
A nőknél a menopauza beköszöntével a túlsúlyra való hajlammal karöltve megjelennek az ízületi problémák és az izomvesztés is. A súlyzós edzés segít neked abban, hogy az izomvesztésed minél lassúbb legyen és tovább maradj fitt.
