Nehéz volt a töriérettségi? Íme 5 tipp, hogy a szóbelin javíts az eredményeden!

Most, hogy letudtad a történelem írásbeli részét, talán megkönnyebbültél, vagy éppen ellenkezőleg: csalódottan sóhajtottál fel. De mielőtt teljesen elengednéd a tantárgyat, ne feledd: a szóbeli töri érettségi még előtted áll, és ez az alkalom lehet az utolsó esélyed arra, hogy javíts az eredményeden. Rossz hír, hogy tanulás nélkül nem fog menni, a jó viszont az, hogy néhány egyszerű trükk és praktikus tipp segíthet abban, hogy a vizsgán magabiztosan, felkészülten válaszolj és lenyűgözd a bizottságot.

Ne add fel az írásbeli után: a szóbeli töriérettségi még fordíthat a helyzeten!

1. Válassz békés környezetet a tanuláshoz

Az első lépés a hatékony felkészüléshez egy nyugodt, zavartalan tanulókörnyezet kialakítása. Legyen kéznél minden, amire szükséged lehet: a tankönyveid, jegyzeteid, tollak, szövegkiemelők és ha kell, a laptopod is. A csendes és kényelmes környezet segít abban, hogy fókuszált maradj, ne kalandozzon el a figyelmed, így eredményesebb lehet a tanulás is. Egy jól megválasztott helyszín akár fél siker lehet a szóbelire való felkészülés során.

2. Alakíts ki jó tanulási szokásokat

Egy vizsgára való alapos felkészülés időt és kitartást igényel, ezért nagyon fontos, hogy már jóval a vizsga előtt kialakítsd a megfelelő tanulási szokásokat. Például naponta ismételd át a jegyzeteidet, készíts saját tanulókártyákat vagy segédanyagokat. Ezek az aprónak tűnő, de rendszeresen végzett lépések segítenek abban, hogy a szóbeli vizsga napján magabiztosan és valóban felkészülten ülj le a vizsgabizottság elé.

3. Képzeld el, hogy sikeresen teljesíted a vizsgát!

Ez a technika világhírű sportolók kedvence is. Képzeld el magad a nagy napon: olyan tételt húzol, amit szeretsz, minden kérdésre hibátlanul tudsz válaszolni, és amikor megjelenik az álomeredményed, örömödben ökölbe szorítod a kezed. Lásd magad, ahogy kilépsz a teremből, büszkén meséled el a sikered barátaidnak és családodnak. A vizualizáció pszichológiai hatása valóban erőteljes: önbizalmat ad, és segít tisztán gondolkodni. Ez egyfajta önbeteljesítő jóslat. 

4. Ne magolj az utolsó pillanatban!

Bár csábítónak tűnhet az ötlet, hogy a vizsga előtti este órákon át próbálod bemagolni a tananyagot, ez valójában nagyon rossz stratégia. 

 Ezért inkább ne engedj a kísértésnek, hogy éjfélig bújd a jegyzeteidet. A jó tanulási szokások és egy pihentető alvás sokkal többet segíthetnek a jó eredmény elérésében, mint a kapkodó utolsó pillanatos tanulás.

5. Egyél egy egészséges reggelit

Ahogy az alvás, úgy az evés is kulcsfontosságú része az öngondoskodásnak és a vizsgára való felkészülésnek. Hiszen nehéz tisztán gondolkodni, ha korog a gyomrod! Még ha ideges vagy és sietsz is reggel, a szóbeli érettségi napján szánj időt egy tápláló reggelire! 

A teljes kiőrlésű gabonák, a tojás, a zabkása, a bogyós gyümölcsök és az olajos magvak remek választásnak számítanak, természetesen figyelembe véve a saját étrendedet és érzékenységeidet. A cukros ételeket érdemes kerülni, mert hirtelen energialöketet adnak, amit gyors fáradtság követhet. És ne felejts el elegendő vizet inni! Ha teheted, vigyél magaddal egy palack vizet a vizsga napján is!