2025.06.16.
Stressz, magány, kényelem. Jutalmazó rendszer, érzelemszabályozás... Ismerős fogalmak, amelyek bármilyen meglepő, az élet két egymástól távol eső területén is ugyanúgy megjelennek, nem véletlenül. Számos tanulmány bizonyítja, hogy az étel és a pornográf tartalom fogyasztása az agy ugyanazon területeit aktiválja. A kettő közötti párhuzamot tárja fel egy úja vizsgálat.
Hitted volna? Az ételekben és a pornográfiában több a közös vonás, mint gondolnád. Bár a téma már évek óta a közbeszéd középpontjában áll, Marianne Brandon amerikai pszichológus és szexterapeuta szerint „az ételekhez és a pornográfiához való viszonyunk közötti párhuzam megértése forradalmasíthatja mindkettőhöz való hozzáállásunkat, és egészségesebb intimitáshoz vezethet a digitális korban”. A szakértő számos tanulmányra támaszkodva mutatja be, hogy a pornográfia és az ételek, milyen mértékben aktiválják az agy ugyanazon területeit, kezdve a természetes jutalmazó rendszerekkel.
Forrás: Shutterstock
Tanulmányok szerint az étel- és a pornófogyasztás az érzelemszabályozás eszközei
Egy 2013-as, a Socioaffective Neuroscience & Psychology című folyóiratban megjelent kutatás szerint a pornográfia és az étel egyaránt szupranormális ingerekként működhet, ami azt jelenti, hogy mesterségesen felerősített változatai a természetes jutalmazási rendszerünknek, azzal a különbséggel, hogy erősebb viselkedési választ vált ki, mint egy természetes inger. Azonban „a modern technológia olyan mesterséges változatokat hozott létre az ingerekből, amelyek sokkal intenzívebbek, mint amire az evolúciós programozásunk számított” — hangsúlyozza a szexterapeuta. Például az ételek és a pornográfia fogyasztását látszólag nem csak biológiai szükségszerűség motiválja.
Két másik, a Journal of Sexual Medicine 2021-es, illetve a JAMA Netw Open 2024-es számában megjelent tanulmány szerint az emberek sokszor érzelmi okokból fordulnak az ételhez és a pornográfiához is: így próbálnak megküzdeni a magánnyal és a stresszel.
„Amikor egy szakítás után egy fazék fagyi után nyúlunk vagy pornót nézünk, amikor elszigeteltséget érzünk, nem az éhségre vagy a szexuális izgalomra reagálunk, csupán vigaszra vágyunk” — mondja Marianne Brandon. Az emberi kapcsolatokhoz hasonlóan az étel is „társsá” válik a nehéz érzelmekkel szemben, míg a pornó a szexuális intimitás illúzióját kelti.
Korlátozás és szégyenérzet — másik két közös pont az evés és a pornó között
Kutatások szerint, azok az emberek, akik nehezen szabályozzák érzelmeiket, nagyobb valószínűséggel alakítanak ki problémás kapcsolatot az étellel és a pornóval. Ebben az értelemben az étel- vagy pornókorlátozás rebound hatásokhoz vezethet, azaz a nélkülözés hatására felerősödhet iránta a vágy, ami mértéktelenségbe torkollhat.
A másik közös tényező a szégyenérzet, amelyet az evéshez és a pornófilmekhez kapcsolódó kényszeres viselkedés kelt. Ez azért gond, mert a szégyen az, ami miatt az érintettek nem mernek segítséget kérni.
A szexuálpszichológus szerint az evéskényszer és a túlzott pornófogyasztás közötti párhuzamok megértése új megvilágításba helyezi az embere étkezéshez és a szexualitáshoz való hozzáállását, és démonizálás helyett az együttérzés és megértés felé mozdulhat el a társadalom. Ez a szakember szerint azért döntő fontosságú, hogy egészséges megküzdési mechanizmusokat alakíthassanak ki az érintettek egy olyan korszakban, amikor egyre nagyobb kísértésekkel kell szembenézniük.
