3 dolog, amitől gyorsabban nő a hajad

A C-vitamin nélkülözhetetlen a tincseid növekedéséhez. Ha a szervezeted nem jut elég tápanyaghoz, akkor súlyos kollagénhiány léphet fel, és gátolja a tincsek növekedését. Naponta minimum 75 milligrammot fogyassz belőle, ami nagyjából egy közepes narancsnak felel meg.

Az áfonya, cseresznye és a szeder tele van antioxidánsokkal, amik segítenek, hogy a hajad selymesebb és csillogóbb legyen. Sőt, ezekkel a finomságokkal megelőzheted, hogy töredezetté váljanak a hajvégek.

A csípős vagy fűszeres ételek igazi csodát művelnek a hajaddal! Főleg a chilis ételeket válaszd, ha növeszted a hajad, ugyanis a bennük található kapszaicin vegyület serkenti a hajhagymáid működését.