Időzített szépségrutin: nem mindegy, mit mikor és hányszor csinálsz!

Az egészséges étkezésben és a szépségápolásban egyaránt fontos a helyes ütemezés. Lássuk, mit és milyen gyakran érdemes megtenned a gyönyörű bőrért és hajért!

Időzített szépségrutin: mit mikor?

Minden órában:

• Folyadékbevitel

Az emberi szervezetnek naponta kilónként minimum 30 ml folyadékra van szüksége az optimális működéshez. Ez azt jelenti, hogy egy 60 kilós ember számára az ajánlott napi minimum 1,8 l víz elfogyasztása lenne. Márpedig a megfelelő folyadékbevitel nemcsak az egészség, hanem a szépség megőrzése szempontjából is fontos, hiszen nélküle a bőr hamar elveszti fiatalosságát és rugalmasságát. Ha minden órában megiszol 1 pohár vizet vagy cukormentes gyümölcsteát, könnyen fedezni tudod a tested folyadékigényét.

Minden nap: 

• Sminkeltávolítás
• Hidratálás

Ahhoz, hogy a különböző krémek megfelelően fel tudjanak szívódni, alaposan meg kell tisztítanod az arcbőrödet. Reggelente elég, ha tiszta vízzel frissíted fel az arcod, esténként azonban már érdemes speciális sminklemosó és arctisztító termékeket használni a hidratálás előtt. Természetesen az éjszakai és a nappali krémet is a bőrtípusod alapján válaszd ki!

Minden 3. napon:

• Hajmosás és -pakolás

A gyakori hajmosás többet árt, mint használ. Ha nem extrém módon zsírosodnak a tincseid, bőven elég az is, ha 3-4 naponta kerítesz rá sort. A hajszálak károsodásának megelőzése érdekében célszerű minden hajmosás után balzsamot használni, amit a hajhossz alsó 2/3-ára viszel fel.

Minden héten:

• Arcpakolás
• Körömreszelés és -lakkozás
• Lábápolás
• Szemöldök-igazítás

A hétvégén végre jut idő egy kis kényeztetésre! Érdemes feltenned például egy ápoló arcpakolást, amellyel pár perc alatt látványos eredményt érhetsz el. A kezedről se feledkezz meg: reszelő segítségével igazítsd meg a körmök ívét, aztán gondosan lakkozd ki őket. Az egész hetes hajsza után a talpaidnak jót tesz egy kis masszázs és némi hatóanyagokban gazdag hidratálókrém vagy olaj. Végezetül vess egy pillantást a szemöldöködre, és tépkedd ki a felesleges szálakat.

Kéthetente:

• Bőrradír

Ahhoz, hogy a bőröd puha és tiszta legyen, érdemes bőrradírt használni nemcsak az arcod, hanem a testeden is. A kozmetikum segítségével egyrészt eltávolíthatod az elhalt hámsejteket, és elősegítheted a bőr megújulását, másrészt alaposan eltávolíthatod a szennyeződéseket és kitisztíthatod a pórusokat. Túlzásba azért nem érdemes vinni a radírozást: a finom szemcséjű készítmények kíméletesek a bőrhöz.

Hathetente:

• Fodrász

Minden festett hajú nő tudja, hogy négy, de legkésőbb hat hét után már láthatóvá válik a lenövés. Persze akkor is érdemes rendszeresen felkeresnie a fodrászt, ha nem fested a hajadat: ilyen időközönként érdemes levágatni 1-1 centinyit a tincseidből, hogy megelőzd a hajvégek töredezését.

Félévente:

• Kozmetikus

Megérdemli, hogy hathavonta egyszer szakértő kezek ápolják az arcodat! A kozmetikus megvizsgálja, milyen állapotban van a bőr, majd alaposan megtisztítja a különböző szennyeződésektől, te pedig közben relaxálhatsz egy kicsit: a pakolások, a masszázs és a különböző krémek kellemesen ellazítanak!