Így készül Beyoncé, Jennifer Aniston és a többi sztár kedvenc salátája

2017.08.09.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A sztárok sem járnak mindig a legdrágább éttermekbe, sőt, sokuknak zöldséges kertje is van, hogy a legfrissebb hozzávalókból készíthessék el otthonukban az egészséges fogásokat. Mutatjuk a celebek kedvenc salátáit, meríts belőlük bátran ötleteket!

Chrissy Teigen

vajsaláta
szeletelt alma
lila hagyma
dió
kék sajt

A modell szakácskönyvében is megtalálható ez a kedvenc salátareceptje, amire olivaolajból és vörösborecetből készít dressinget, és a cayenne bors sem maradhat ki belőle.

Beyoncé

leveles kel
uborka
sárgarépa
algalap (nori)
zöld mogyoróhagyma
pirított mandula

Amikor Beyoncé a 22 napos vegán kihívást csinálta, ez volt a kedvenc salátája. A hozzávalókat bazsalikommal és korianderrel dobta fel, továbbá egy extra dresszinggel, amit tahiniből, citromléből, olivaolajból, szezámolajból és fokhagymából állított össze.

Selena Gomez

pulyka
avokádó
bab
bármilyen zöldsaláta

Az énekesnőnek edzője ajánlotta ezt az energiabombának is nevezett salátát. Az öntet vörös borecetből, olivaolajból, dijoni mustárból és citromléből készül.

Giselle Bündchen

leveles kel
koktélparadicsom
cékla
brokkoli
édes burgonya
quinoa
avokádó
vízitorma

A brokkolit és az édesburgonyát sütőzacskóban olivaolajjal, sóval készíti el a salátához. A céklát hol nyersen, hol sütve rakja a többi alapanyaghoz. Csak ezt az olivaolajat teszi a salátához, egyéb dresszing nem kerül rá.

Jennifer Aniston

bulgur
uborka
petrezselyem
menta
lilahagyma
csicseriborsó
fetasajt
pisztácia

A színésznő bulgurt is tesz a zöldségek mellé, így még laktatóbb lesz a fogás. A recept egyébként nagyon hasonlít a Libanonból származó tabbouleh salátára.

Kate Hudson

rukkola
fetasajt
görögdinnye
mogyoróhagyma

A színésznő kedvenc nyári salátájában még görögdinnye is van, így ha szívesen kipróbálnád, még a mostani dinnyeszezonban megteheted.

Miranda Kerr

grillezett lazac
spenót
édeskömény
zöld olajbogyó
paradicsom
sárgarépa

A finomra vágott zöldségeket egy nagy darab lazaccal koronázza meg a modell, így nem puszta saláta, hanem kiadós ebéd lesz belőle.

Öntetek és szószok, amikkel soha nem lesz unalmas a saláta

Egy szuper kis saláta mindig jó választás: könnyű, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal. De sajnos, mint mindenre, erre is rá lehet unni. Ha az egészséges életmód híve vagy, vagy éppen diétázol, akkor ezt pontosan tudod. De ne juss el addig, hogy ráunj, inkább dobd fel különböző öntetekkel, ami mindig megszínesíti, és új ízvilágot ad neki.