Te is úgy érzed, hogy a tél közeledtével megnő az étvágyad, és ezt a mérleg is alátámasztja? Azzal semmi baj nincs, ha 1-2 kiló felszalad rád a hideg napok alatt, de a mértékletességre azért nem árt odafigyelni.

Télen általában minden ember alatt többet nyom a mérleg, hiszen a természet rendje, hogy hidegben zsírpárnákat halmozunk fel, ám ezek tavasszal eltűnnek. A néhány kilós súlyfelesleg még nem tragédia, arra azonban figyelj, hogy ne ess át a ló túloldalára. Ha márciusban nem akarsz izgulni a bikinialakod miatt, ideje kicsit változtatnod az életmódodon - ide kattintva 11+1 hasznos tippet olvashatsz!

Forrás: Thinkstock

 

Étkezz minél színesebben ősszel itt! Íme, néhány szuperzöldség a hideg időre. Neked is nagy kedvenced a szezon sztárja, a sütőtök? Itt mutattunk egy szuper tökös receptet.