Így marad csinos Ábrahám Edit

A szigorú diéta után a színésznő újra visszaállt az eredeti étkezésére, de már nem vonja meg magától a szénhidráttartalmú ételeket sem, inkább sokszor eszik keveset és mértékkel. "Úgy gondolom, a diétát akkor kell elkezdeni, ha az ember szeretné formába hozni magát. Amikor ez megtörtént, akkor vissza kell állni, mert az nem egészséges, ha bizonyos tápanyagokat megvonunk a szervezetünktől. Amikor diétáztam, kiiktattam az étkezésemből minden szénhidráttartamú ételt, finomított cukrot és sok zöldséget, gyümölcsöt ettem. Gyümölcsökből is maximum 30-40 dkg-ot egy nap, hiszen azok is tartalmaznak cukrot. Be kell vallanom, a diétám elején szenvedtem, mert mindig pont azt kívántam, amit nem ehettem. Pár nap elteltével azonban átkapcsolt az agyam, és már sokkal jobban viseltem a megszokott ételek hiányát" - mesélte a színésznő.

Edit az étkezés mellett a mozgásra is odafigyel: "A helyes táplálkozás mellett a sportot is nagyon fontosnak tartom. Ahogy az időm engedi, a callanetics nevű tornát végzem akár napi rendszerességgel is, mert ez nagyon jól nyújtja és erősíti az izmaimat. Nekünk, nőknek fontos feladatunk, hogy odafigyeljünk magunkra és megtaláljuk azokat a módszereket, amelyek a saját alkatunknak a legmegfelelőbbek" - mesélte Edit.

Kövesd az Ez zsír!-t a Facebookon is! Sikertörténetek, szakértői segítségnyújtás, egészséges életmód, fogyokúra és átalakulás. Egy nagyszerű program, ami segít neked, hogy elérd a céljaidat! IRÁNY A FACEBOOK ÉS AZ EZ ZSÍR! OLDAL!