Különleges diétába kezdett Kulcsár Edina

2015.03.30.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

A Miss World Hungary győztese vércsoport-diétába kezdett, amivel egyáltalán nem sanyargatja magát, mégis topformában tartja a szervezetét.

Kulcsár Edina a Miss World világverseny előtt keményen diétázott, mert az volt a célja, hogy bejusson a világ tíz legszebb lánya közé. A szépségkirálynő terve bevált, hiszen a Miss World győztes első udvarhölgye lett. Edina teste bár tökéletes, nagyon odafigyel magára, most a pedig diétáját is megosztotta rajongóival.

Edina diétája:

B-vércsoport diéta:
1. Tojásrántotta 3 tojásból ( 1 egész + 2 fehérje ) 3 db puffasztott rizs
2. 1 bögre zabpehely + fehérjeturmix
3. Fél adag köles vagy barnarizs + fél adag párolt zöldség, roston pulykával
4. Fél adag köles vagy barnarizs + fél adag párolt zöldség roston pulykával
5. 1 adag friss saláta + pulyka
6. 1 adag saláta + tonhal
Kiegészítés: 1 adag barnarizs: saját öklünk nagyságának megfelelő mennyiség
1 szelet hús: tenyerünk nagysága és szélessége ( pulyka, fehér húsú hal)
Friss saláta (sárgarépa, uborka, jégsaláta, cékla)
Párolt zöldség (brokkoli, sárgarépa, cukkini, spenót) a KUKORICA TILOS!
Hús sütése csak extra szűz olívaolajon történjen, a fűszerezésre figyeljünk!
Innivaló: napi legalább 3 liter szénsavmentes víz!

„Mivel a vércsoportom B+, így ezt a diétát kéne általánosságában követnem! Számomra elég nehéz, mert nem egy változatos étrend, viszont ez az igazán hatásos! Természetesen az étkezések menetét lehet cserélgetni! Én például nem eszem a reggelihez a pufirizst, és a fehérjeturmixot edzés után iszom, ezzel kiváltva a vacsorát!" – írta Edina, aki a részletes diétáját is megosztotta közösségi oldalán.

Vércsoport diéta

Alapvetően a vércsoport szerinti táplálkozás nem rossz módszer, azonban a fogyásnak pszichológiai összetevője is van, magyarázta Dr. Beró Mariann gasztroenterológus, akinek a videóját a Life.hu-n nézheted meg.