Az eltorzult celeblábak tanulságai: avagy így vigyázz a lábadra

Tökéletes példa a kalapácsujjakra és az egyéb deformitásokra Sarah Jessica Parker, Naomi Campbell és Victoria Beckham lába.

A legnagyobb hibát természetesen a magas sarkúval követik el, ami megbontja a statikai egyensúlyt, és egészen máshogy oszlik el a test súlya a talpon, mint ahogyan kellene.

Ezzel tényleg nagyon vigyázni kell, habár a kezdeti szakaszban még különböző tornákkal korrigálni lehet, később már nem lehet tenni ellene.

Így vigyázz a lábadra:

• Ne hordj mindig magas sarkút!

Sokan például a munkájuk miatt nem tudják elkerülni a magas sarkú használatát, de akkor is érdemes néhány apróságot megfogadni. A magas sarkú ne mindig tűsarkú és hegyes orrú legyen. Válassz más fazonokat is, kerekebb orrút, és esetleg platformosat, ami kevesebb súlyt rak a talppárnára. Ha van rá lehetőséged, hordj magadnál laposabb cipőt, és amikor tudod, cseréld le rá a magasat.

• Használj talpbetétet!

Ha komoly a probléma, érdemes ortopéd orvost felkeresni, ő ugyanis vényre is tud felírni különböző talpbetéteket, amivel korrigálni lehet egyes deformitásokat. De a komfortra kihegyezett betéteket is érdemes kipróbálni a lábfájósoknak.

• Egy kis extra kényeztetésre is szükség van

A lábunk az egész testünk tartásáért felel. Ráadásul néha kényelmetlen cipőkbe szorítjuk őket össze, vagy órákig szenvedünk a talp fájdalmai miatt. Éppen ezért nem árt néha egy kis extra törődés! Olvasd el háromlépéses, bőrpuhításból, radírozásból és hidratálásból álló kényeztető tippjeinket.

Támogatott tartalom.