Itt egy egyszerű módszer arra, hogyan csökkentsd az ételek kalóriatartalmát

Egy elképesztően egyszerű trükkel csökkentheted az ételek kalóriatartalmát. A titok abban rejlik, hogy folyékony olaj helyett olajspray-t kell használnunk – számolt be róla a The Sun.

A lap azt írja, Graeme Tomlinson fitneszséf hívta fel rá a figyelmet, mennyivel egészségesebben étkezhetünk, ha kedvenc fogásainkat sokkal kevesebb olajjal készítjük. A spray azért nagyon hasznos, mert csak egy kicsit kell az olajból permetezni a serpenyőre.

Példaként hozza fel, hogy egy klasszikus angol reggeli kolbásszal, baconnel, tojással, gombával és paradicsommal nagyjából 743 kalória, de ha kevés olajjal készítjük, akkor csak 331.