Egy mérőszalag segítségével megtudhatod, valóban van-e rajtad súlyfelesleg

Dr. Michael Mosley szerint a BMI kalkulátor jó módszer arra, hogy kiszámítsuk, túlsúlyosak vagyunk-e, ám nem minden esetben. A mérés ugyanis nem veszi figyelembe sem a csontsűrűséget, sem pedig az izomtömeget. Ígye előfordulhat, hogy élsportolókat is túlsúlyosnak mutat.

Az orvos szerint van egy egyszerűbb módszer is arra, hogy megállapítsuk, valóban túl sok zsírt tárol-e testünk. A Daily Star cikke szerint a doktor azt ajánlja, hogy mérjük meg egy mérőszalaggal a testmagasságunkat, ezután pedig a derekunk körméretét. Utóbbi ugyanis maximum fele akkora lehet, mint a magasságunk, de még jobb, ha kisebb annál.