Ha ősz, akkor hygge: éld át a bekuckózás örömét

A dánok szerint a hygge az élet legmélyebb értelmének megtapasztalása: a lecsendesedés, a nyugalom, a boldogság és a béke pillanata, amit a szerelmeddel, családoddal, barátaiddal élhetsz meg. A szó erősen kötődik az otthonhoz, a meghitt, biztonságos környezethez. Sokszor a karácsony szentségével állítják párhuzamba, hogy mit takar a hygge érzés, és valóban szemléletes a példa, hiszen ekkor az együttlét és az élet ünneplése kerül előtérbe. Bárki, aki közel érzi magához a hygge értelmét, az valószínűleg korábban is megtapasztalta már, hogy mennyire kellemesek az őszi és téli bekuckózós esték, amikor gyertyafény társaságában beszélgetünk a szeretteinkkel, miközben a sült gesztenye és a forralt bor készül a konyhában.

A lélek otthonossága szoros összefüggésben van a test harmóniájával, ebben pedig nagy szerepe van annak is, hogy mi van rajtunk. Mennyire kényelmes a ruhánk: elég meleg-e, nem túl szoros-e, kellemes viselet-e. Gondolj bele, hányszor előfordul, hogy a ruha teremti meg egy-egy alkalomhoz a kellő hangulatot. Például ha készülsz egy fontos eseményre, akkor érzed igazán a jelentőségét, amikor magadra veszed a megfelelő viseletet: egyszerűen hangulatba hoz. Így van ez akkor is, amikor otthon teremtünk hangulatot.

A körülöttünk lévő tárgyak, vagy hogy éppen milyen foglalatoskodásba merülünk bele, az is meghatározza aktuális érzéseinket, hangulatunkat. Gyertyát gyújtani, venni egy forró fürdőt, egy gyümölcstea ízét évezni egy puha takaró alatt, mind-mind kellemes melegséget adnak a testnek és a léleknek. Segítenek megnyugodni, elengedni a napi stresszt, az ártó gondolatokat. Ami a gondolatok lecsitítását illeti, nincs is jobb megoldás erre, mind elidőzni egy kellemes tevékenységnél, legyen szó olvasásról, rajzolásról, színezésről, vagy egy jó társaskátékról.