5 jel, ami arra utalhat, hogy valaki depresszióval küzd

Sokan úgy vélik a 21. század egyik népbetegsége és rohanó világunkban egyre többen esnek át a pokoli időszakon, amikor a depresszió sötét árnyaival kell megküzdeniük. Magyarországon 1994 óta emlékeznek meg a lelkiegyensúly világnapjáról, melynek célja a figyelemfelkeltés, valamint a pszichiátriai problémákhoz és a pszichiátriai problémákkal élőkhöz kapcsolódó előítéletek elleni harc, a lelki egészség középpontba állítása.

Vajon mik lehetnek ezek a rejtett üzenetek, amik arra utalhatnak, hogy valaki depressziós?

1. Túlzott filozofálás

A depresszióban szenvedők általában szeretnek filozofálni az élet fontosabb kérdéseiről, ám ekkor mindig sötétebb megvilágításban értelmezik a mindennapok apró történéseit. Mondataik a lemondásról árulkodnak. Például azt mondják, „Mindig ez történik velem!" ahelyett, hogy „Nem tudtam ma eleget aludni." vagy „Ennek semmi értelme többé" ahelyett, hogy „Talán, valami mást kéne kipróbálnom".) Figyeljünk rájuk, hiszen szavaik gyakran elvontak és homályosak. A pszichológusok szerint minél határozottabbak az ember gondolatai és elképzései,annál nagyobb az esélye annak, hogy boldogok és kiegyensúlyozottabbak legyünk.

2. A teljes érdektelenség

Aki ezzel a komoly mentális betegséggel küzd, nemes egyszerűséggel másképp látja a világot, mint az átlagemberek. Egy dolgot viszont ki kell emelni a viselkedésükből. Általában mindenkivel egyetértenek, nem árulják el valódi véleményüket. Se családtagoknak, se kollegáknak, se senkinek. Nem mutatják ki vágyaikat, problémájukat, hiszen csak plusz tehernek érzik magukat.

3. Csökken a munkabírás vagy mégsem?

Amennyiben az ember nem tud megbirkózni a mindennapi rutinfeladataival, feledékeny, gyakran elfárad, és teljes motiválatlanságot érez minden egyes megmozdulás után, könnyen utalhat depresszióra. Ám mily meglepő, ennek a tökéletes ellenkezője is előfordulhat az emberrel, amikor a meglehetősen inaktív személyek munkamániásokká válnak, napirendjüket megtelítik, csak, hogy kis szabadidejük se legyen. Ekkor egyszerűen megpróbálnak elmenekülni érzések elől, félnek attól, ha egy percre leülnek, eszükbe jutnak azok a mérgező gondolatok, amelyekkel hosszú ideje küzdenek.

4. Igénytelen megjelenés

A depresszió nemcsak az ember lelkiállapotára hathat negatívan, hanem a külsejére és a környezetére is. Sokat elárulhat, ha valaki hanyagolni kezdi a rendszeres tisztálkodást és otthonának takarítását. Pláne akkor, ha az illető azelőtt rendkívül odafigyelt megjelenésére és a közegre, amiben él.

5. Megszállottság

A mentális betegség jellemző tünete lehet az is, ha valaki őrült megszállottja lesz valaminek. Ez lehet egy ember vagy bármilyen téma, ami állítólagosan "bántja" az illetőt. Olyan, mintha válaszokat keresne egy bizonyos kérdésre, de a megszállottsága miatt képtelen megoldani a fennálló problémát, sőt folyton azt a látszatot kelti, hogy keményen próbálkozik annak érdekében, hogy rendezze ügyeit. Ennek ellenére állandóan visszatér ugyanahhoz a problémához, folyton őrlődik rajta, de ahelyett, hogy tenne valamit a cél érdekében, csupán csak beszél róla. Ezzel pedig másokat kergetve az őrületbe, hiszen a körülüttök lévő emberek próbálnak segíteni és tanácsokkal ellátni őket, ám leginkább csak fittyet hánynak az egészre.