Kiderültek a modell, Nagy Réka féltve őrzött szépségtitkai

Végre kiderült, Nagy Réka hogyan küzd meg nap mint nap a bámulatos alakjáért, milyen praktikákkal tartja fitten magát, milyen alapélelmiszereket tart otthon és azokból hogyan készít egészséges, ínycsiklandó finomságokat?

A koronavírusos időszak kellős közepén mindenki számára nehéz és szokatlan helyzetek adódnak. Több időt töltünk otthon a négy fal között és kevésbé vagyunk aktívak, ami bizony magában hordozza annak a veszélyét, hogy nem kívánt plusz kilókkal gyarapodunk – főleg a hűtőszekrényünktől pár lépésnyire! Bizony, ezzel az őrült csábítással küzd meg Nagy Réka is, aki parádés kinézete érdekében, a tavaszi karantén óta az otthoni rendszeres mozgáson felül szigorú étkezési napirendet betartva él.

Réka arról is beszélt, hogy a folyadékbevitelre is különösen figyel, ezért citrommal, mentával vagy gyömbérrel ízesített vizet vagy menta teát fogyaszt. De azt is bevallotta, hogy született édesszájú. „Gyakran esem abba a hibába én is, hogy mértéktelen vagyok és például egy tortaszelet után eszek még egyet. Pedig fel kell tenni mindig a kérdést, hogy miért akarom én ezt megenni? Persze ez önkritikát igényel. Amikor este nassolnék valamit, akkor túróból és natúr joghurtból édesítővel összekeverve nagyon finom krémtúrót szoktam készíteni, amire málnát vagy cukormentes vaníliapudingot teszek. Cukormentes, 70 százalék feletti, jó minőségű étcsokit is szoktam venni, amit mélyhűtőbe teszek, mert így jobban megolvad a számban, kevesebbet tudok enni belőle és könnyebb lesz reszelni is."

A Lilu Szépségnaplója új évadjának első részei a legnagyobb videómegosztón már elérhetőek, de itt is meghallgathatod: