5 tipp, hogy elkerüld a hüvelyfertőzést a strandokon

1. Nyilvános WC a strandokon

Ha jót akarsz magadnak, ne ülj le sehol a WC-deszkára, hiszen nem tudhatod, ki használta előtted. Az ülőke tele lehet kórokozókkal, amelyek különböző fertőzések forrásai lehetnek.
Ha mégis rá kell ülnöd, akkor előtte minden esetben tisztítsd meg fertőtlenítő spray-vel és törlőkendővel, majd takard le WC-papírral is. A védelem még ekkor sem 100%-os, de így már nagyobb eséllyel úszod meg a bakteriális hüvelyfertőzést.

2. Törölköző nélkül ne ülj le a napozóágyra!

A napozóágyakra érdemes hasonlóan gondolni, mint a WC-ülőkére, hiszen azokra is ugyanúgy emberek százai fekszenek, adott esetben akár fedetlen testtel is. Nem tudhatod, ki tartózkodott rajta előtted, és ő milyen egészségi állapotnak örvend. Ezt még tetézi, hogy a napozóágyakat ritkábban fertőtlenítik, mint a WC-ket, ezért minden esetben ajánlott letakarni saját törölközővel, és csak ezt követően leülni.

3. Strandolás menstruáció idején

Nők ezreinek okoz fejtörést a menstruáció és a strandolás kapcsolata. Egyesek úgy vannak vele, hogy az érzékeny napokon kerülik a vizet, mások azonban tamponhasználat mellett szívesen megmártóznak. Amennyiben ebbe a csapatba tartozol, akkor sokkal gyakrabban cserélj tampont – lehetőleg minden egyes úszás után. A nedves környezet kedvez a fertőzéseknek, és a tampon nemcsak a vizet szívja fel, hanem a vízben lévő klórt is. Továbbá ügyelj arra is, hogy rendszeresen moss kezet, és csak tiszta kézzel cserélj tampont.

4. A klóros víz hatása a hüvelyflórára

Ha már az előző pontban úgyis szóba került, íme pár gondolat a medencék klórtartalmáról. Mint azt tudjuk, a hüvelyben savas pH uralkodik, amely természetes védelmet biztosít a kórokozókkal szemben. A klór azonban lúgos kémhatásúvá teszi a vizet, ami lúgos irányba módosítja az egészséges hüvely pH-ját, ez pedig kedvező körülményt teremt a kórokozó baktériumok szaporodásához.

5. Legyen nálad mindig váltás fürdőruha!

Mivel a nedves közeg kedvez a fertőzéseknek, ezért nem ajánlott túl sokáig nedves fürdőbugyiban tartózkodni. Lehetőség szerint medencehasználat után feküdjünk napos helyre, hogy minél hamarabb megszáradjon a fürdőruhánk. Ennél is jobb, ha viszünk váltás fürdőruhát magunkkal, és egyből szárazra cseréljük a fürdőbugyit. Az egész nap viselt nedves fürdőruha bizony sok galibát tud okozni. Egy pár fürdőbugyival az egész napos pancsolást probléma nélkül végig lehet csinálni.

Mióta betartom ezeket a szabályokat – lekopogom –, elkerült a bakteriális vaginózis, és nyugodtan adom át magamat az önfeledt strandolásnak.

A cikk megjelenését a Phytotec Hungária támogatta.

Hirdetés

Vitagyn C® savas pH-értékű hüvelykrém a bakteriális hüvelyfertőzések kezelésének és megelőzésének kiegészítésére.