A szex helyettesíthet egy kemény edzést, vagy sem?

Forrás: Thinkstock -
szex testmozgás sport
Clock icon
Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.
A lepedőakrobaták egy kiadós "testmozgás" után gyakran úgy érezhetik, mintha egy edzésen lettek volna, így felmerül a kérdés: a szex helyettesítheti a sportot? 

Az igazság, hogy a szex bármily egészséges, mégsem helyettesíthet egy kiadós, 30 perces edzést, annak ellenére sem, hogy már az 1960-es években kimutatták, hogy szex közben, az edzéshez hasonlóan

növekszik a légzésszám, a vérnyomás, és a lélegzetvétel is szaporább lesz.

A kép illusztráció Forrás: Thinkstock

Nemrég megismételték az erre vonatkozó kísérleteket, és kimutatták, hogy a szex által okozott fiziológiás stressz 75 %-ban annyira intenzív, mintegy teljes erőbedobással végzett edzés. Mielőtt ötülnénk, sajnos azt is megállapították, hogy ennek a szintje időszakosan változik, és egy 33 perces együttlétet nagyobb részében alacsony.

Összegezve: egy gyors gyaloglással egyenértékű.

Maszturbálás közben ezen váltakozások intenzitása alacsonyabbb, így egy lassú sétának felel meg.

A kép illusztráció Forrás: Thinkstock

Akkor most a szex felér-e egy edzéssel, vagy sem?

Erre a kérdésre akár igen is lehet a válasz, már ha egy gyors sétára úgy tekintünk, mintha egy edzés lenne, ám ha egy "normál" testedzésre gondolunk,

ami egyrészt hosszabb, másrészt nagyobb erőbedobással jár, akkor nem.

Ráadásul az eddigi adatok csak a kardió-edzésre vonatkoznak, tehát még nem beszéltünk az izmok dolgoztatásáról és fejlesztéséről. Viszont az erre irányuló kutatás még várat magára, mindemellett az is kérdés, hogy mindez hogyan működik egy férfi és egy nő esetében, melyik résztvevő aktívabb, valamint a különböző pózok is - írja a Daily Mail.

Egyre kelendőbb a műanyag kisujj-protézis a japán maffiózók, a jakuzák körébenhttp://www.life.hu/drlife/20160418-egyre-kelendobb-a-muanyag-kisujj-a-jakuzak-koreben.htmlYukako Fukushima egy rést talált a japán piacon, és úgy döntött, hogy műanyag kisujjakkal tömi be. Az ötlet pedig bejött. A japán maffia, a jakuza tagjai sorban állnak az ujj-protézisekért. Dr. Life--Pauline végtagok nélkül is megállja a helyét a világbanhttp://www.life.hu/drlife/20160416-pauline-vegtagok-nelkul-is-megallja-a-helyet-a-vilagban.htmlA 36 éves Pauline író, személyi edző, adománygyűjtő, szónok, emellett feleség és anya. Mindezt úgy, hogy egy születési rendellenesség miatt nincsenek végtagjai. Dr. LifeOrigoPisilés szex előtt? Inkább ne!http://www.life.hu/drlife/20160412-a-szex-elotti-pisilest-inkabb-hanyagold-mert-konnyen-hugyuti-fertozest-kaphatsz.htmlGyakran felfázol? Akkor jobb, ha tudod, hogy összefüggés van a húgyúti fertőzések és a szex között, mivel az együttlét során a baktériumok könnyen a húgycsőbe juthatnak. Most eláruljuk, hogy miként is előzheted meg mindezt! Dr. LifeThinkstockTbc-s dolgozó miatt kell beoltani 123 debreceni óvodásthttp://www.life.hu/drlife/20160408-tbc-s-dolgozo-miatt-kell-beoltani-tobb-mint-szaz-debreceni-ovodast.htmlAz oltásokat a jövő hét elején adják be a 123 debreceni óvodásnak, mert az egyik óvodai dolgozónál tbc-t mutattak ki. Dr. LifeThinkstockDurva fájdalmat érez szex közben a két vaginával született lányhttp://www.life.hu/drlife/20160407-egy-lany-aki-ket-vaginaval-szuletett.htmlA fiatal lány 16 éves korában vette észre, hogy valami nincs rendben odalent. Azt mondta, úgy kell elképzelni a vagináját, mintha egy fordított orr lenne. Dr. Life--Az első meccsén olyan súlyos sérülést szenvedett, ami véget vetett a focista karrierjénekhttp://www.life.hu/drlife/20160401-az-elso-meccse-veget-vetett-a-focista-karrierjenek.htmlJack Wheat, a 23 éves kapus nemrég szerződött a Goole AFC csapatához, de az első meccsén olyan sérülés érte, ami véget vetett a futballista karrierjének. Dr. LifeAFP

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.