Bár már nem kell a mínuszoktól szenvednünk, az influenza így is megtalálhat minket, akár a metrón is. Láz, fájdalom, és torokfájás ellen a közhelyes dolgok mellett próbálj ki valami újat, például a fagyit. El sem hinnéd, mennyit segít!
Banán
Ez a trópusi finomság nemcsak könnyen lecsúszik, de tele van C-vitaminnal is, mellyel gyorsan kilábalhatsz a betegségből.
Főtt káposzta
Magas antioxidáns tartalma elősegíti, hogy hamarabb felépüljünk a náthából. Gyulladáscsökkentő tulajdonsága is legendás: keverj össze olívaolajat, kurkumát, és egy kis káposztát. A gyógyulás szinte garantált!
Fagylalt
A hideg ételek segítenek csökkenteni a fájdalmat, és zsibbasztó hatásuk miatt a nyelés is könnyebb. Bár torokgyulladás esetén nem érdemes megenni egy egész dobozzal, pár kanáltól még nem lesz semmi bajod.
Sárgarépa
Pirított, főtt, vagy sült? Teljesen mindegy, mindenképp jól jársz vele. Az immunerősítő hatása a megelőzésben is segít, magas vitamintartalma pedig jól jön ebben a hideg időben.
