Sikeresebb lennél a munkahelyeden? A titok egyszerűbb, mint gondolnád

Napjainkban a legtöbb ember ülőmunkát végez, és a munkaidő letelte után sem szán időt a testmozgásra.

Pedig tanulmányok kimutatták, hogy

illetve hatékonyabb munkavégzésre is vagyunk képesek. Ráadásul a stressztűrésünk is fokozódik, így nem lesz olyan nagy befolyással ránk az irodában jelen lévő esetleges feszültség.

További érdekes infókat a Szívderítő.hu oldalán olvashatsz.

http://www.life.hu/drlife/20161012-ezekre-figyelj-oda-ha-35-eves-kor-felett-kezdesz-intenziven-edzeni.htmlAki 35 éves kor felett kezd intenzívebben mozogni, netán maratonra készülni, figyeljen a jelekre: a kezeletlen szívproblémák és az orvosi kontroll hiánya akár súlyos megbetegedésekhez vezethetnek. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161013-betegsegek-a-filmvasznon-a-rak.htmlKorunk népbetegsége a rák. Sajnos szinte nincs olyan család, baráti, ismertségi kör, ahol ne fordulna elő legalább egy érintett, aki megküzdött ezzel a halálos kórral. Egy ilyen érzékeny téma a hollywoodi filmeseket sem hagyta hidegen: számos remek filmalkotás született már ebben a témában, amelyek segítségével egy teljesen új perspektívából közelíthetjük meg ezt az igen súlyos betegséget – akár érintettek vagyunk, akár nem. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161007-miert-lesz-valaki-ongyilkos-es-hogyan-lehet-segiteni.htmlA magyarországi mutatók szerint hazánk továbbra is az élen jár Európában az öngyilkosságok számát tekintve. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) idén szeptemberben készült felmérésében Magyarország a kelet-európai országok között a harmadik helyen áll Litvánia és Oroszország után. A számok elkeserítőek – főleg abban a tekintetben, hogy a legtöbb tragédia megelőzhető lett volna. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161011-testkepzavar-es-mentalis-problemak-mar-a-7-eves-kislanyoknal-is-elofordulhatnak.htmlAggasztó eredménnyel zárult a világszerte ismert brit cserkészlány szövetség, a Girlsguiding UK által készített kutatás: eszerint a fiatal, 7 és 10 év közötti lányok harmada érzi egyöntetűen, hogy a külsejük a legfontosabb tulajdonságuk, ezzel együtt pedig sokuk érzi elégedetlennek magát a saját testét illetően. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161005-kiraly-viktor-enekest-csufoltak-kamaszkoraban.htmlNehéz elképzelni, hogy mint minden más gyereket, úgy a most rendkívül népszerű és sikeres énekest is cikizték kamaszkorában. Dr. Lifehttp://www.life.hu/drlife/20161005-a-sikernaplo-mire-jo.htmlElhatároztad, hogy változtatsz valamelyik rossz szokásodon? Szeretnél véglegesen megszabadulni néhány fölösleges kilótól? Vagy egyszerűen csak szeretnéd számba venni a nap során történt pozitív eseményeket? Vezess sikernaplót! Dr. Life