Azt tudni lehet, hogy a rendszeres testmozgás nemcsak alakunkra, közérzetünkre, de egészségünkre is pozitív hatással van. Most azonban kiderült, hogy a géneknél is változásokat idéz elő. 

A testmozgás hatására nem maga a DNS-ünk változik meg, hanem olyan jeladó molekulákat mozgósít, amelyek meghatározzák, hogy mely gének vannak kikapcsolt és melyek működő, bekapcsolt állapotban. Ezek az úgynevezett epigenetikai változások jelzik egyúttal a vázizmoknak is, hogy növeljék tónusukat - írja a Napidoktor.hu

Már egyszeri mozgás is hatással van szervezetünkreForrás: Shutterstock

 A mozgáson kívül befolyásolja őket még az étkezés és a levegő szennyezettsége is.

Huszonéves férfiakat és nőket vizsgáltak, akik nem mozognak rendszeresen, kerékpározás után vettek mintát izomszöveteikből. Az elemzés során pedig kiderült, hogy már ennyi mozgás után is jelentős változás állt be több típusú epigenetikai jelzőmolekula esetében. Romain Barres kutatásvezető, a stockholmi Karolinska Intézet munkatársa és csoportja tanulmányát a Cell Metabolism című szakfolyóiratban tette közzé - írja a portál.