Ez a legújabb post-Covid tünet, ami rengeteg embert érint

tünet

koronavírus

Post Covid-19 szindróma

fertőzés

Life.hu

2021.07.06.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Bár most úgy tűnik, hogy egy időre biztosan búcsút inthetünk a koronavírusnak, a post-Covid tünetek viszont nem hagynak bennünket nyugodni. Korábban felmerült már néhány tünet, a legújabb pedig az úgynevezett karantén fáradtság, amit nem egyszerű kezelni.

A koronavírus-fertőzésen átesettek nagyrésze gyengeség és fáradékonyság miatt fordulnak orvoshoz, sokan köhögés, néhányan pedig légszomj és nehézlégzés miatt kerestek fel szakembert.

A legújabb a karantén fáradság, ami nemcsak a fertőzötteket sújtja, hanem tulajdonképpen mindenkit. A mentálhigiénés szakemberek szerint a koronavírus olyannyira felbolygatta az életünket, hogy azt sokat egyedül képtelenek feldolgozni. Ráadásul sokkal kevesebbet mozogtunk, kevesebbet voltunk társaságban, a szűk családdal is alig találkoztunk.

"Mindenkit olyan helyzet elé állított a koronavírus, amiben még nem volt része.

Ha felborul az eddig megszokott életünk, akkor azt általánosságban is nehezen kezeljük. De a Covid nem csak egy apró változást idézett elő, hanem szinte minden megváltozott. Egy határozott, magabiztos embert is meg tud ez borítani, és még nehezebb ezt kezelni egy instabil embernek" - magyarázta Dr. Makai Gábor, klinikai szakpszichológus.

Egyre többen szenved karantén fáradtságban (A kép illusztráció) 123rf.com

Luke McLeod életmód szakértő és meditációs coach szerint a karantén fáradtság jelei a következők lehetnek: a szorongás, felborult alvási ritmus, csökkent motiváció, aggodalom, állandó fáradtság érzése.

A fent említett tünetek ellen a legjobb módszer, ha kialakítunk magunknak egy napi rutint, amivel újra visszaszerezhetjük a motivációnkat - írja a Bors.

"Meg kell próbálnunk visszatérni a vírus előtti élet ritmusunkra, megszokott életvitelünkre. Menjünk a természet lágy ölelésébe, relaxáljunk, beszélgessünk sokat, merjük kimondani a problémáinkat, realaxáljunk, meditáljunk, sétáltassunk kutyát, és mozogjunk sokat, sportoljunk, foglalkozzunk többet a lelkünkkel, és máris javulni fog a helyzet"

- tette hozzá.

Tünetkereső

Nézd meg, milyen betegségre utalhatnak a tüneteid! Az alkalmazás segítségével megtudhatod, hogy milyen egészségügyi problémára utalhatnak a panaszaid. A tünetkereső eléréséhez kattints IDE!