Nem egészséges utcai ruhában az ágyra feküdni, vagy ráülni. Rengeteg olyan dolog ragad napközben a ruhánkra, amik az ágyunkba kerülve komoly egészségi prblémákat okozhatanak.
A baktériumok akár hónapokig is képesek életben maradni a ruhákon - írja a Ripost. Abban a szettben, amiben a napod nagy részét töltötted, nem ajánlatos tehát az ágyneműbe feküdni, de még ráülni sem. A zsír, az utcai piszok, az izzadság a ruháról mind-mind az ágyadba kerül, ha így dőlsz le. Gondold csak végig, mi minden ragad a nadrágodra, a pólód hátára, ha leülsz egy buszon, vagy egy padra a parkban. A mellkason, háton megjelenő pattanásokat is sokszor a szennyezett ruha okozza. Baktériumokkal pedig senki sem szeretne aludni...
A jó alváshoz megfelelő környezetre is szükség van. Ebben a cikkünkben arról olvashatsz, milyen az ideális hálószoba.