Magosi Zsombor fitneszmodell: "A saját testsúlyos edzés harmonikus testképet eredményez"

30 éves koromban váltottam, igazából logikusan következett a karatéból a fitnesz. A kjokusin karate az „erő karatéja”, így rengeteg erő- és állóképességi gyakorlatot végeztünk, illetve súlyzós edzéseink is voltak. Szerettem volna kipróbálni, hogy harmincasként mit tudok még kihozni a testemből, így jött a testépítés.

Én nagy híve vagyok a saját testsúlyos gyakorlatoknak, ugyanis ezek segítségével lehet legkönnyebben kialakítani egy harmonikus testképet, mint amilyen a tornászok izomzata: számomra ez jelenti az etalont.

Délelőtt 1-1,5 kg gyümölcsöt eszem, ebben mindig van banán, alma és idénygyümölcsök. Az ebédem csirke vagy hal basmati rizzsel, de gyakran választom köretként az édesburgonyát is. Az uzsonnám nyers zöldség, a vacsora pedig párolt zöldség hallal vagy tojásrántotta fehérjéből. A főzésben szerencsére maximálisan partner a feleségem, ő is tisztán étkezik, nála az egészségmegőrzés a cél.

A fitneszszakmában mindenkinek megvan a maga rögeszméje, melyik testrésze az, amivel nem él békében, ami szerinte fejlesztésre szorul. Én a vállaimmal és a bicepszemmel nem vagyok elégedett – ezek a genetikámból adódóan le vannak maradva a többi testrészemhez képest – így ezekre minden héten végzek extra gyakorlatokat.

A napokban született meg a kisfiam, Zétény, így most maximálisan a család van a fókuszban. Kicsit később szeretnék majd megint versenyezni, ahogy fitneszberkekben mondják, szeretném még érezni a barnító illatát.