A sztárok sem járnak mindig a legdrágább éttermekbe, sőt, sokuknak zöldséges kertje is van, hogy a legfrissebb hozzávalókból készíthessék el otthonukban az egészséges fogásokat. Mutatjuk a celebek kedvenc salátáit, meríts belőlük bátran ötleteket!

Chrissy Teigen

  • vajsaláta
  • szeletelt alma
  • lila hagyma
  • dió
  • kék sajt
Forrás: Thinkstock

A modell szakácskönyvében is megtalálható ez a kedvenc salátareceptje, amire olivaolajból és vörösborecetből készít dressinget, és a cayenne bors sem maradhat ki belőle.

Beyoncé  

  • leveles kel
  • uborka
  • sárgarépa
  • algalap (nori)
  • zöld mogyoróhagyma
  • pirított mandula
Forrás: Thinkstock

Amikor Beyoncé a 22 napos vegán kihívást csinálta, ez volt a kedvenc salátája. A hozzávalókat bazsalikommal és korianderrel dobta fel, továbbá egy extra dresszinggel, amit tahiniből, citromléből, olivaolajból, szezámolajból és fokhagymából állított össze.

Selena Gomez

  • pulyka
  • avokádó
  • bab
  • bármilyen zöldsaláta
Forrás: Thinkstock

Az énekesnőnek edzője ajánlotta ezt az energiabombának is nevezett salátát. Az öntet vörös borecetből, olivaolajból, dijoni mustárból és citromléből készül.

Giselle Bündchen  

  • leveles kel
  • koktélparadicsom
  • cékla
  • brokkoli
  • édes burgonya
  • quinoa
  • avokádó
  • vízitorma
Forrás: Thinkstock

A brokkolit és az édesburgonyát sütőzacskóban olivaolajjal, sóval készíti el a salátához. A céklát hol nyersen, hol sütve rakja a többi alapanyaghoz. Csak ezt az olivaolajat teszi a salátához, egyéb dresszing nem kerül rá.

Jennifer Aniston

  • bulgur
  • uborka
  • petrezselyem
  • menta
  • lilahagyma
  • csicseriborsó
  • fetasajt
  • pisztácia
Forrás: Thinkstock

A színésznő bulgurt is tesz a zöldségek mellé, így még laktatóbb lesz a fogás. A recept egyébként nagyon hasonlít a Libanonból származó tabbouleh salátára.

Kate Hudson

  • rukkola
  • fetasajt
  • görögdinnye
  • mogyoróhagyma
Forrás: Thinkstock

A színésznő kedvenc nyári salátájában még görögdinnye is van, így ha szívesen kipróbálnád, még a mostani dinnyeszezonban megteheted.

Miranda Kerr

  • grillezett lazac
  • spenót
  • édeskömény
  • zöld olajbogyó
  • paradicsom
  • sárgarépa
Forrás: Thinkstock

A finomra vágott zöldségeket egy nagy darab lazaccal koronázza meg a modell, így nem puszta saláta, hanem kiadós ebéd lesz belőle.

Öntetek és szószok, amikkel soha nem lesz unalmas a saláta
Egy szuper kis saláta mindig jó választás: könnyű, tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, rostokkal. De sajnos, mint mindenre, erre is rá lehet unni. Ha az egészséges életmód híve vagy, vagy éppen diétázol, akkor ezt pontosan tudod. De ne juss el addig, hogy ráunj, inkább dobd fel különböző öntetekkel, ami mindig megszínesíti, és új ízvilágot ad neki.