Elárulta fogyása titikát Veres Mónika énekesnő

Life.hu

2018.10.02.

Cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, a benne szereplő információk elavultak lehetnek.

Veres Mónika, vagy ahogy legtöbben ismerik, Nika a Ez Zsír! magazin kamerái előtt vallott fogyási kálváriájáról: a nehézségekről és a sikerekről is.

Nika a LifeTV műsorában azt is elmesélte, hogy egy lánykérést követően vetette bele magát igazán az egészséges életmódba, hiszen szerette volna jól érezni magát a bőrében az oltár előtt. Az esküvő ugyan nem valósult meg, szakítás lett a három éves kapcsolat vége, Nika azonban továbbra is kitartott a sportolás, az egészséges életmód mellett. „Közelítek a formához, amiben jól érzem magam, de a legnehezebb vigyázni erre és nem elkényelmesedni” - mondja az énekesnő.

Nézd meg a videóban, milyen edzésmódszert választott Nika!

Recept: lecsós spagettihttp://www.life.hu/ez-zsir/20180928-recept-lecsos-spagetti.htmlBuday Péter alternatív receptjeivel még a legkalóriadúsabb magyar fogásokat is pillanatok alatt egészségesebbé lehet varázsolni. Az egészséges életmód ugyanis nem kell hogy íztelen legyen! Sőt, a gulyáslevest, a túrós csuszát vagy éppen a töltött káposztát sem kell száműzni az étkezésükből! A Keverd újra, Buday! a finom, változatos, laktató és pénztárcabarát ételekről szól! Ez Zsír! Origo

Így edz Judy: az énekesnő elárulta alakjának titkáthttp://www.life.hu/ez-zsir/20180924-judy-a-sport-szereteterol-beszelt-az-ez-zsir-magazinban.htmlJudy volt Sarka Kata vendége a vasárnapi Ez Zsír! magazinban a Life TV-n. Az énekesnő edzőjével közösen mesélt arról, hogyan sportolnak. Ez Zsír! Origo

Egészségbomba őszre: a birsalma jótékony hatásaihttp://www.life.hu/ez-zsir/20180927-a-birsalma-jotekony-hatasai.htmlHabár a birsalma feldolgozása nem a legegyszerűbb dolog, nagyon is megéri évente egyszer nekiállni ennek a műveletnek. A birsalmának ugyanis rengeteg jótékony hatása van, ráadásul sokféleképpen elkészíthető, és mindenhogy nagyon finom. Ez Zsír! Origo

Ezzel a módszerrel adtam le 35 kilóthttp://www.life.hu/ez-zsir/20180913-ezzel-a-modszerrel-fogyott-35-kilot-ann-najjar.htmlAnn Najjar rendkívül egészségtelen életmódot folytatott, mígnem testvére első MMA mérkőzése megváltoztatott benne valamit. Évekig küzdött a céljáért, míg végül apró lépésekkel sikerült elérnie célját. Ismerd meg a történetét! Ez Zsír! Origo

Nagyobb reggeli, kisebb vacsora: így fogytam 15 kilóthttp://www.life.hu/ez-zsir/20180913-nagyobb-reggeli-kisebb-vacsora-igy-fogyott-seana-forbes-15-kilot.htmlSeana Forbes egészségtelen életmódja, a sok gyorsétel, az éjszakázások és az alkoholfogyasztás miatt hízott meg egyetemi évei alatt. Egyik reggel szembesült önmagával, és elhatározta, hogy változtat az életén. Olvasd el a történetét! Ez Zsír! Origo

Top 5 egészséges tízórai és uzsonna iskolásoknakhttp://www.life.hu/ez-zsir/20180905-top-5-egeszseges-tizorai-es-uzsonna-iskolasoknak.htmlEgy anya élete állandó szervezést igényel. Rengeteg tennivalót kell beiktatni egyetlen napba, és néha bebizonyosodik, hogy 24 óra is kevés. Nem könnyű mindenre teljes figyelmet fordítani, így érdemes szelektálni. Ha például igazán fontos számodra, hogy mit eszik a gyerek, akkor nem árt - ha nem is minden egyes nap - de minél gyakrabban csomagolsz neki tízórait, vagy uzsonnát és nem az iskolai büfében vásárolja meg azt. Ehhez adunk most ötleteket. Ez Zsír! Origo